966亿的男性健康市场，催生出药食同源赛道新机遇！这几个趋势或将成为主流

文丨周晓宇

966亿的男性大健康市场，一片蓝海！

2023年中国保健食品市场规模已突破3000亿元，其中关注保健食品的男性人群占比从2023年的34.2% 跃升至2024年的44.4%。弗若斯特沙利文预计，到2025年中国男性健康市场规模将进一步增长至996 亿元。未来5年男性大健康市场年复合增长率超15%，增速远超女性赛道。

另一个值得关注的是，在亚健康成为越来越多人标配的当下，男性大健康市场还在催生出药食同源赛道的新机遇。

男性普遍在生活和饮食习惯上比女性更不自律，同时，随着生活节奏的加快和经济压力的倍增，男性经常因熬夜加班、缺乏运动而变得疲累，尤其是35岁以上的中年男性，他们在多重压力下身心都会出现不良反应，导致身体机能下降，更容易出现包括心血管疾病、“三高”、呼吸道疾病、眼部疾病等亚健康问题。

对此，由艺恩数据发布的《2024年男性保健消费趋势报告》指出，当前，男性健康消费的主力以中青年为主，逐步向两端延伸。年轻男性追求高效、便捷的健康方案，热衷于运动健身、数字健康、营养补剂，愿意尝试黑科技产品。中年男性则更务实，聚焦护肝、抗疲劳，希望借助药食同源产品维稳身体状态。老年男性在银发经济崛起下，对慢病康复类药食同源产品的需求上升，消费意愿逐步释放。

从社媒平台男性保健相关诉求的讨论情况来看，从颜值管理、到身材保养、到疾病预防，再到营养补充等，不同年龄段的男性关注的健康问题不尽相同。

其中，熬夜党与上班族对护肝产品的需求强烈，主要用于缓解熬夜症状、解酒和促进肝脏排毒。目前，社媒护肝内容以生活场景化科普为主，部分品牌的护肝片产品凭借奶蓟草、姜黄等成分种草出圈。

而基于护肝需求，葛根、枳椇子、栀子、桑叶、金银花、蒲公英、沙棘等众多药食同源物质亦受到高度关注。此外，多味药食同源配伍在一起，也能起到护肝作用，比如以枸杞、菊花、决明子和红枣为原料搭配的茶饮，就适合短期熬夜后造成的轻度肝损伤。

除了传统的补肾、护肝诉求，男性对心脑血管健康、皮肤健康以及眼部健康的关注度也在不断攀升。

在心脑血管健康方面，鱼油和辅酶Q10成为消费主流，其中鱼油的消费人群以中老年男性为主，辅酶Q10更受年轻男性群体喜爱。此外，中药成分如丹参、银杏叶等因“温和调理”定位被纳入新品研发。

皮肤健康则包括抗衰老、改善肤质与痘肌等需求，虽然相对女性护肤市场而言成熟度不足，且现在市面针对性产品仍然稀缺，但市场潜力巨大。据《2024男性保健消费趋势报告》数据显示，关注皮肤健康的男性占比也在提升，18-20岁男性消费者关注居多，占比60%，男性客群增速达到40%。

眼部健康的主要诉求是缓解眼部疲劳、增强眼部营养和预防近视，分别占比22.9%、22.2%、16.9%。在产品品类上，护眼软糖最受欢迎，其次是护眼片、护眼胶囊和护眼颗粒，这些产品的市场份额也在逐步扩大。

此外，全年龄段男性都有补充维生素的需求，主力消费人群集中在18—34岁，占比为74%。

男性健康市场的广阔前景，也为近几年爆发式增长的药食同源市场带来了更广泛的应用前景。魔镜洞察数据显示，在药食同源话题中，男性关注度为56.1%，高于女性群体，并成为消费主力。未来，“药食同源+男性健康”产品有望成为这片蓝海市场的核心增长引擎。

以线上电商平台为例，在男性健康领域药食同源TOP产品中，排名前十的分别是：西洋参肉蓉黄精饮、阿胶膏方、即食人参片、枸杞原浆、黄精芝麻丸、蛹虫草男士饮品、茯苓山药粉、葛根灵芝片、酸枣仁百合饮、黑生姜浓缩饮。

十款产品均围绕男性健康常见需求，功效定位明确且多样化。涵盖了补肾益精、增强活力、补气血、抗疲劳、提升免疫力、护肝明目、抗氧化、补肾乌发、抗衰老、缓解体力疲劳、增强免疫力、健脾养胃、祛湿气、护肝解毒、降三高、助眠减压、抗焦虑、温肾驱寒、改善循环等多种功效，针对高强度工作、熬夜加班、运动后恢复等不同场景下男性健康问题。

剂型也是丰富多样，有即饮液态（西洋参肉苁蓉黄精饮等 ）、膏方（阿胶膏方 ）、罐装（即食人参片 ）、丸状（黄精芝麻丸 ）、粉剂（茯苓山药粉 ）、片剂（葛根灵芝片 ）等，兼顾便捷性与不同消费习惯，适配日常多种使用场景，方便男性消费者按需选择。

从这十个产品中，可以清晰地看到以下市场趋势：

“他经济”在健康领域的崛起。市场认识到男性在健康消费上的潜力和独特需求，专门针对男性生理特点和健康痛点（如肾、肝、精力、脱发）开发产品，并采用更符合男性审美和使用习惯的包装与形态（如简洁、硬朗、便携的瓶装/罐装/小包）。

男性健康需求从“被动治疗”转向“主动健康管理”。产品聚焦于男性普遍存在的疲劳、压力、肾气不足、肝损伤、免疫力低下、睡眠障碍、脱发早衰等“亚健康”问题。反映出男性消费者越来越关注日常保养和预防，而非等到生病才就医。

“轻养生”成为主流。产品定位普遍偏向于温和调理、日常保健，而非大补猛药。强调“融入生活”、“方便坚持”，契合现代人追求健康但不愿改变太多生活习惯的“轻养生”心态。

药食同源理念的深度融合与青睐。市场不再满足于简单的原材料，如买人参、枸杞泡水，所有产品均基于药食同源的理念进行深度研发和设计，将具有保健功效的中药材与日常食材相结合，既保证了产品的功效性，又降低了安全风险，符合消费者对天然、安全、健康的保健产品的需求趋势。这种趋势也体现了市场对传统中医药文化的传承与创新，以及消费者对药食同源产品的信任和认可度的提升。

便捷化、即食化成为产品重要发展方向。所有产品形态都极力追求即食、便携、易用。这是现代快节奏生活方式的必然要求。成功的产品必须能无缝嵌入他们的通勤、办公、差旅、健身等场景，解决“没时间养生”的痛点。也说明消费者在选择保健产品时，越来越注重产品的方便性和易用性。这表明未来男性健康产品市场将更加注重产品研发与现代生活方式的融合，推出更多无需复杂准备、可随时食用的产品，以满足消费者在快节奏生活中的健康需求。

个性化定制与精准营销趋势明显。每个产品都针对特定的男性人群和健康问题，体现了市场对个性化定制和精准营销的重视。未来，随着大数据、人工智能等技术的发展，男性健康产品的个性化定制和精准营销将更加深入和精准。

这十款产品可以说是“男性健康+药食同源”市场极具代表性的缩影。它们共同描绘出一个趋势：市场正将传统中医“药食同源”的智慧，通过现代化、便捷化、精准化、场景化的产品创新，深度满足现代男性日益增长的主动健康管理需求，特别是对抗疲劳、护肝、补肾、增强免疫、改善睡眠等核心痛点。便捷性、功效明确性和符合男性生活方式的产品形态，是赢得这一市场的关键。