夜奶危害大，有这2种情况，就该断了！（附多种方法）

频繁的夜奶对于老母亲来说真是个苦差事，起夜一次还勉强可以接受，万一摊上个半夜要吃2-3次的娃来说，简直不要太折腾啦~

那么，宝宝夜奶频繁该怎么办？给宝宝断夜奶要怎么做？

对于是刚出生不久的新生宝宝，一般2-3小时喂一次，如果宝宝吃配方奶，可以间隔时间较为长一些再喂。妈妈要注意，给宝宝喂夜奶应根据这个时间来调整，并不是一醒就喂。

宝宝半夜醒来要考虑多方面的原因：

比如可能是大便了，或者是太热了感到不舒服醒来，有时生病了也会睡不踏实易醒。

那么，怎样喂奶才会让宝宝吃得好，妈妈睡眠质量更好呢？宝宝多久可以戒掉夜奶？

为了减轻妈妈喂夜奶的疲劳度，妈妈们不妨尝试以下3种方法：

◑在宝宝出生后，尽量创造独立的睡眠环境，做到大人和宝宝睡觉时同屋不同床；

◑睡前喂饱宝宝后，不要刻意在夜间唤醒孩子喂奶：有些妈妈担心宝宝夜里会饿，可能会忍不住把宝宝叫醒来喂奶。我们建议妈妈不用刻意叫醒宝宝。

◑戒夜奶期间，另外找一个宝宝熟悉的人帮忙，从而减轻妈妈的疲劳。

夜奶的时间因人而异，通常情况下6个月以后的宝宝就具备睡眠训练的条件了。

一般来说，满6个月添加辅食后，宝宝就可以睡整觉（5~6小时）而不吃夜奶了，此时也是断夜奶的好时机。

不过，该不该断夜奶，还要看这2点：

① 宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多；

② 夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠质量差。

当有以上2种现象，就要给宝宝断夜奶了。

断夜奶的方法
提前唤醒宝宝

在宝宝通常要醒的点，提前1小时轻轻唤醒重睡（不是全醒），这样可以破除习惯性夜醒。

拉长间隔法：逐步推迟第一顿夜奶的时间是常用的断夜奶的方法。

第一步先在0点前坚决不给奶，刚开始宝宝可能会哭闹，但是闹几次也就放弃了；

等几天后宝宝习惯在0点后醒了，就把喂奶时间拖到2点；

然后用相同的方法慢慢地把夜奶拖到4点以后。

延迟最后一餐奶：

一般来说一个多月大的宝宝约每四个小时便需要喂奶一次。

如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，可以与他玩耍分散其注意力，延迟至凌晨再喂奶。

逐渐减量法

母乳妈妈可以缩短喂奶的时长，配方奶可以逐渐减少奶量，到最后不给奶，通过其他安抚方式哄宝宝入睡。

醒了不要急于喂奶

半夜宝宝哭声非常响亮，很多妈妈会急于安抚宝宝就开始给娃喂奶。

其实宝宝醒了不一定要马上吃奶，你可以试试安抚一下他，比如用安抚奶嘴、安抚玩具等，看看宝宝能不能平静下来，如果依然无效，再喂奶也不迟。

断奶，本身就是一部“血泪史”，基本上没有不哭不闹就断掉的 !

对小宝宝多安抚，可以用轻拍、抚摸、哼唱，或抱起来轻摇、在房里走动等方式安慰。

跟大宝宝讲道理，可以温柔地说“neinei要睡觉了，太阳公公出来后，就可以吃啦”！让宝宝慢慢接受夜里少吃、不吃这个事实。