宝宝到底要不要穿袜子？终于找到答案了！

关于「宝宝要不要穿袜子」的问题，一直争议很大。

支持的一方认为：“寒从脚起”，所以要坚持给宝宝穿袜子，否则孩子就容易受凉生病。

反对的一方认为：现在天气本来就还不冷，再给宝宝穿上袜子不但会影响宝宝脚部散热，还容易捂出病来。

那么，宝宝穿不穿袜子到底有什么讲究呢？

01 能否光脚丫，引发“家庭战争”

最近朋友就跟我吐槽，说家里天天为了孩子穿不穿袜子，引起纷争，差点就要来场婆媳PK！

孩子喜欢光脚丫，朋友觉得这么热的天，他愿意光就光着呗！可婆婆不愿意啊，天天追着孩子后边给娃穿袜子。

这不，昨天晚上又是，工作上有点事在屋里正忙，突然听到孩子哇哇的哭声，朋友吓了一跳，赶紧去客厅，还以为孩子磕着碰着了！

没想到，是奶奶非要给一岁的娃穿袜子，孩子不肯，奶奶不依，还一个劲的说：“不穿袜子怎么行，地上多凉啊，着凉又该感冒、闹肚子了。”

“天是热，可老话说凉从脚入啊…”

“这小脚丫冰凉冰凉的，不穿袜子不得感冒啊！”

“你们这些年轻人带孩子啊，就知道惯着他们”

朋友说“我家每天都要上演穿袜子大战，奶奶追着穿，孩子拼命蹬，非说有凉气，也不知道该怎么解释。”

02 孩子手脚凉就是冷吗？

当然不是！！

孩子四肢比身体凉是正常现象，比身体热才不正常！

老人总是认为孩子手脚凉就是冷了，赶忙给孩子穿袜子，加衣服，就怕着凉感冒。

但孩子有时并不领情，不把袜子甩掉绝不罢休！

他不想穿，就代表他不冷啊！

孩子手脚容易凉，主要是因为孩子心脏比较小，收缩一次，心脏泵出的血到达四肢末梢的相对少，凉是正常现象。

况且，孩子的新陈代谢比成人旺盛的多，大夏天的，又喜欢跑来跑去，他们本身就是个行走中的“小火炉”啊！

现在很多南方城市还是30多度的高温，却还要给孩子套上袜子，阻挠孩子自身散热不说，还会捂出一个湿哒哒的臭脚丫啊…

不说了，好像已经闻到味道了，赶紧脱了脱了脱了！

03 不穿袜子会引起感冒吗？

不会！

感冒多是由病毒引起的，跟孩子光脚丫本身关系不大。

关于如何判断孩子冷热，之前也在文章中写过，只要孩子颈部温热、手脚凉，说明穿盖的正合适，如果手脚偏热了，就应该给宝宝适当脱。

穿袜子，其实和戴手套添衣服一样，是为了保暖，如果不冷，那就没必要穿。

更重要的是，脚底分布了很多人体汗腺，光脚丫反而是散热最好的方式。

所以，感冒着凉的锅，光脚丫不背！

04 夏天让孩子光脚丫合适吗？

太合适了！不仅合适，还好处多多。

在日本，“赤脚”也已成为一门正式课程。一些幼儿园或中小学校里的老师经常带领孩子光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。

日本爱知大学附属幼儿园还不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。

可见，在干净、舒适、安全的环境里，经常让孩子光脚，是有不少意想不到好处滴！

宝宝光脚好处多？

是的，没毛病！

01

“捂”会让细菌滋生

宝宝新陈代谢旺盛出汗多，尤其是小脚丫。天气热的时候，如果宝宝的小脚一直捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌或发生感染。

所以，高温天气让宝宝光着可以很好地避免细菌的滋生以及皮肤的感染。

02

刺激神经感官发育

宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，所以什么是坚硬的、柔软的、滑的等等，只有宝宝光脚行走时，用脚接触、感知了才能认识。

而且，宝宝用脚部接触到不同物品，不同温度，不同材质，都能刺激宝宝脚底丰富的触觉神经，使感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

03

促进血液循环，提升免疫力

研究表明，光脚有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能。可提高宝宝的抵抗力和耐寒力，预防感冒或因受凉导致拉肚子等疾病，增强宝宝体质。

04

锻炼宝宝平衡能力

光脚学习走路，可以让宝宝的脚丫充分的接触地板，从中掌握好平衡。同时，光脚走路宝宝的脚踝能够自由活动，还有助于增强脚踝的灵活性和韧性，让宝宝走得更平稳，更踏实，更有信心。

穿学步鞋，虽然能起到保护脚的作用，但是阻止了脚部丰富的触觉神经，使宝宝无法直接感受来自地板的压力和高低冷暖，容易导致宝宝需要低头看路面来判断，长时间就形成低头走路的习惯。

所以，初期宝宝学步时，光脚走路才是最舒服健康的。

不过，这3种情况必须穿鞋袜！

可能很多家长看完让宝宝光脚的好处会觉得，“光脚这么好，那还穿什么鞋袜？”

肯定不是啊！也有一些特殊情况的！

新生儿、早产儿不能光脚

新生儿、早产儿的体温调节功能还没有完全发育良好，加上自身产热不足，体表温度又容易散发，所以需要粑粑麻麻们注意给宝宝保暖。因此，穿个袜子可以起到一定保暖的作用。

当然，具体问题要具体分析，如果襁褓把脚包裹好了，或者在温箱里面，不穿袜子也无妨。育儿知识关注 母婴健康育儿指导

温度太低的空调房不能光脚

现在北方已经开始降温，但很多南方城市还在爱着空调，但是对于家有小宝宝的家长来说，绝对不可以将空调的温度调的太低，更不能对着宝宝直吹，或者吹脚丫，否则很容易让宝宝着凉。

所以，这一点家长们一定要注意！婴儿房在24-26度比较合适。

带宝宝去有空调的场所而自己又不可掌控温度时，给娃儿穿个袜子，尤其是在开有空调的房间睡觉时，最好给娃穿上袜子。

外出玩耍、能独立站立了要穿鞋袜

当宝宝双脚掌能够轻松着地，就需要给孩子穿鞋了。其目的不是因为怕着凉，而是为了让他站立时双脚能够保持正常姿势。光脚站立和穿鞋站立的姿势有所不同。

提醒：大人千万不能刻意托着孩子站立！一定要顺其自然，不要害怕宝宝学会爬行就不会走路，反而爬行好的宝宝其发育会更好，四肢会更协调，腿部也会更有力。

宝宝穿袜子的注意事项，家长一定要牢记：

新袜子不要直接穿，检查线头非常重要！

给宝宝穿袜子不要忽视内里的光滑。新买的袜子要翻过来，把里面的线头都剪掉，以防线头缠绕住宝宝的脚趾头，也可以把袜子翻过来给宝宝穿。

根据季节给宝宝选择不同的袜子

寒冷的冬季时，可以给宝宝选择保暖的棉袜。宝宝的袜子要选择棉、毛材质的，不要选择晴纶材质的袜子，还要宽松舒适，不能太紧。

那么炎热的夏季，就要为宝宝选购薄的棉袜，同样不要勒着宝宝，以防止血液不循环。

要实用不要花哨

给宝宝选购袜子最好选浅色的，颜色越艳丽，其化学成分也就越多。也不要选择袜口紧或袜筒长的袜子，因为宝宝没有脚踝，小腿短粗，袜口宽松，才能方便穿脱，不会勒到宝宝。因此不要看到式样好看别致的袜子就不管不顾买给宝宝穿，实用才是硬道理！

及时更新

宝宝的袜子穿了一段时间后需要更换。尤其是当发现宝宝的袜子没有弹性、后跟变薄、有破洞，或者穿上后有勒痕，这个时候一定要及时为宝宝更换新袜子。