宝宝咳嗽别乱用药，食疗方法请收好！

换季时节，是生病高发期，尤其气温的跳跃变化，让环境适应能力差的孩子们很容易中招。秋天能明显感觉到空气干燥起来，皮肤干干的，嗓子也感觉干干的，有时候嗓子还痒痒的，让人觉得非常不舒服，这是明显的秋燥。秋燥伤肺，孩子最容易出现的状况是莫名其妙就咳起来，这就是典型的秋燥。

看着自家的孩子一直咳个不停，小脸蛋变得通红，咳嗽时还不时发出“呼哧呼哧”的声音，每个妈妈的心里都是焦急的，但又不知道怎样做才是止咳的正确做法。

一些妈妈会买来各种止咳药给孩子服下，希望病情能逐渐减轻，但是，有时候可能并没有起到应有的作用，反而耽误了孩子的治疗时间，使得咳嗽更加严重，这就得不偿失了。其实，秋燥并不是我们以为的那么简单，而是有温燥和凉燥之分。

我们要怎么区分秋燥?

孩子受到温燥时，通常会出现以下症状：

1、舌头变红，觉得口干、口渴，一直要喝凉水。

2、心烦脾气大，动不动就发脾气，小便颜色较深，大便干燥，有时候甚至会便秘， 鼻腔也会变得干燥，有时候会出现血丝。

3、咳嗽时有痰，痰液粘稠，呈黄绿色。

4、孩子有时候会出现低烧，头疼等症状。

孩子受到凉燥时，会出现的症状：

1、舌质不红，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状。

2、没有汗，小便清稀。

3、鼻腔干干的，没有鼻涕或是少量的清鼻涕。

4、咳嗽没有痰，或是出现类似感冒的打喷嚏等症状。

这样我们就可以“对症下药”了，这里要提醒各位妈妈的是秋燥干咳应谨慎镇咳，如果是干咳，建议多喝水，多吃一些润肺的瓜果和食物，如胡萝卜、白萝卜、银耳、木耳，或用它们熬汤后服用，有利于预防秋燥干咳。目前正是秋梨上市，可以多给孩子吃，可以养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。

孩子咳嗽要做好这些工作

1、多补充水分，稀释痰液

多摄入些液体（包括母乳、配方奶），有助于稀释痰液和舒缓呼吸道黏膜，1 岁以上的孩子也可以喝2-4ml的蜂蜜来缓解。

大一点的宝宝还可以吃一点温热的流食，比如稀粥、鸡汤等。

2、多休息

休息好是病痛痊愈的首要条件。若睡觉时孩子咳得厉害，可以垫个枕头将孩子上半身抬高一些，帮助呼吸道分泌物下流。

3、室内通风

保持室内通风有助于空气流通，减少浑浊空气对孩子呼吸道的刺激。

4、增加室内湿度

适当增加室内的湿度，可以使用户内的家用加湿器。

5、这些情况尽快就医

如果宝宝咳到嘴唇青紫、面色发白、呼吸困难、发烧不退、精神状态差、持续时间长，请尽快就医。

宝宝咳嗽食疗方法

一、玉米须煮橘皮水

食材：玉米须、橘子皮、冰糖

1.将玉米须整理好，剪去较老的部分留下底下比较嫩的部位，洗净备用(玉米须可以不用买，到市场上，找买菜的老板要一些都会给的，实在不给就拿出杀手铜给老板卖个萌，相信老板都不会不给的，哈哈.)

2.将橘子洗净，把皮和果肉分离开，留下橘子皮切小块(橘子最好用盐水浸泡半小时，这样不仅可以杀菌消毒，还可以去除橘子皮上残留的有言物质)

3.烧一锅开水，将玉米须和橘子皮放入锅中熬煮15分钟

4.最后出锅前加入冰糖煮至溶化即可关火，然后过滤掉渣凉温就可以给孩子喝了

小贴士

孩子咳嗽无痰或者稀痰且颜色是白色的粘稠状，不易咳出，就该吃些温热化痰的食物来调节，这个玉米须煮橘皮水，大家不妨试试这种食疗方法，或许能改善效果减轻孩子的咳嗽。

二、烤橙子

食材：橙子1个

1.将橙子洗净，再用盐水浸泡半小时(橙子现在很多都是打蜡的，虽然说橙子皮不用吃，但是在烤的过程中有害物质会渗入，还是洗干净为佳)

2.接着用筷子刺穿橙子，一根两根都可以，两根固定的比较稳就是了

3.把火打开，转中小火，再将橙子放在火上慢慢烤，中间要不停的翻转，让橙子的每一个面都受热均匀，以免烤成碳不能吃了

4.接着待橙子表面变得有些焦黑焦黑的颜色的时候即可关火

5.最后把烤熟的橙子凉温后剥去皮，撕成小块即可给宝宝吃，温热食用效果更好，而且不会觉得苦涩难吃

小贴士
此方法适用于风热咳嗽，风寒咳嗽的不适应，只有对症下药才能治标治本，虽然食疗效果不错，但是用错了反而对孩子的病情没有好处，还会加重。

这样做保护好孩子的“肺”

避免吃生冷、油炸食物

到了凉爽的秋季之后，气温降的比较厉害，如果此时孩子在大量吃生冷食物，会刺激尚未发育完善的肠胃，对肠胃功能不是很好，所以作为父母的我们应该多加控制，尽量不要让孩子吃一些生冷寒凉的食物。

薯片、炸鸡等各种油腻食物是孩子们的最爱，但是这些食物含热量极高，如果孩子常吃，可能会加重宝宝咳嗽的病情，因此，父母一定要督促自己的孩子少吃这些食物。

保证充足的睡眠

孩子入睡时不宜再使用夏季防暑的风扇或空调，避免风直吹，盖好薄被，做好保暖，防止寒气进入身体引发咳嗽不适。充足的睡眠不仅有利于提高孩子的免疫力和抵抗力，还有利于孩子的智力发育和身高发育，如果你不想让自己的孩子在秋天变得容易感冒、经常咳嗽，一定要让孩子拥有一个充足的睡眠时间。

根据气温适度增减衣物

秋季，天气复杂多变，早晚温差很大，所以给孩子穿衣服可以采取一层层的方法，里面穿薄薄的一层纯棉的，然后中间穿件保温的，外面穿个防风外套，这样中午孩子可以脱下厚衣服，晚上再穿上，比较灵活。给孩子穿衣服，注意要保证孩子的背部、肚子、脚底温暖。这三个部位比较重要，保护好这三个部位，孩子就不会轻易得病了！

让孩子加强锻炼

秋天到来，气温适宜，正是孩子做些体育运动，强壮身体的好季节。充分的户外活动能帮助孩子增强抵抗力，更好地适应气候变化。孩子在秋天多运动，可为即将到来的寒冷的冬季打好底子，提高身体免疫力，减少被病菌感染的机率。