知道吗?孕期缺钙会给出生婴儿造成这些危害!
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2023-08-28 14:13 来源于:金斯健贝
妈妈们,你们知道吗?湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病,可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。
因此,要想拥有个聪明可爱的宝宝,就要在妊娠期打好健康的基础。反之,如果妈妈孕期缺钙,对宝宝将会有十大危害。
1.易患佝偻病
先天性佝偻病表现为新生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥。
2.易患湿疹
也称“奶癣”,近年来的研究认为,血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用,钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3.易患喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙,就能减少这一病症的发生。
4.宝宝易夜啼
宝宝老在夜间啼哭,可是又没有其他疾病,其实,这是因为宝宝缺钙,如果宝宝的钙摄入量充足,夜啼的症状就会得到有效控制。
5.宝宝易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,这也是由缺钙引起。
6.宝宝易抽筋
宝宝在睡觉时,经常不由自主地抽动一下,通常认为这是宝宝在梦里被吓着了,或者是因为长身体,其实这是一种抽筋,也是由缺钙引起。说明宝宝需要补钙了。
7.宝宝易腹痛
宝宝腹痛的原因很多,最常见的是功能性腹痛。最近研究发现,功能性腹痛主要是由缺钙引起,缺钙导致神经兴奋性增加,发生肠痉挛而导致腹痛。
8.易致出牙迟
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙,而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙,或者长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙。
9.易得多动症
多动症的产生,是由于宝宝大脑发育不完善,神经细胞及神经纤维之间还未很好的绝缘,大脑过度敏感。而钙能维持神经系统的正常联络,降低神经系统的兴奋性,起到镇静作用。
10.不利宝宝大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。
由此可见,孕产期妈妈钙质充足与否,对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000-1200mg/天,而全国营养调查表明,每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右,跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。因此,孕产期妈妈需要额外补充钙制剂,以满足自身及宝宝发育的需求。
孕期如何补钙?
1
孕早期
由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢,准妈妈对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。
饮食上建议膳食均衡,适当摄取奶及其制品、虾皮、豆制品,芝麻酱,海带,深绿色蔬菜等。
2
孕中期
从怀孕4个月(即孕中期)胎儿进入了快速增长期,骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持,为了保证胎儿正常的生长发育,孕妇要更加注意合理搭配饮食,从含钙的食物或优质钙剂中摄取钙。
建议增加乳类及其他含钙质食品的摄入量,同时应适当进行钙剂补充。金斯健贝液体钙,每粒含300mg钙+100IU维生素D3,您身边随身携带的“补钙”专家,随时呵护您的健康哦!
3
孕晚期
从妊娠7个月,进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度骤然加快,胎儿生长发育开始需要大量钙质, 准妈妈们每天应摄取1200mg的钙,才能保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。
孕期补钙注意事项
钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。血钙浓度在后半夜和早晨最低,因此最适合补钙。
适当户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。建议尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
钙制剂的量需根据自身的情况,参考医生的建议来补充,补钙不是越早越好,也不是越多越好。需什么时候补钙、补多少钙都是有差异的。准妈妈们切不可随意盲目补充。需要随时注意!
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