多喝牛奶,宝宝就不缺钙了吗?补钙不等于钙吸收!影响宝宝钙吸收的五大因素,家长还不看过来?
-
2020-09-24 11:15 来源于:YYUX
有萌娃,补钙问题当然是每个家长所关注的。但是,你给宝宝补的钙,宝宝真的吸收了吗?天天补钙,宝宝就不缺钙了吗?别太想当然!影响宝宝钙吸收的五个因素,若是做不好,补钙只是竹篮打水一场空!
1.钙摄入量
肠道对钙的吸收具有饱和性,当一次性摄入钙超过700mg,肠道对钙的吸收速度就会非常缓慢甚至降低,所以补钙要少量多次,以保证钙吸收最大化。
2.肠道酸碱度
含钙的盐类易溶于酸性溶液,所以能够增加肠内酸度的因素就有利于钙的吸收,如高蛋白、高脂肪食物等,但也注意不要摄入过多,以免使肠道环境酸性化。
3.食物盐分
摄入太多钠盐,会在肾脏重吸收作用时与钙形成竞争关系,尿钙排出增多,加剧钙流失,所以平时要注意饮食清淡。
4.钙磷比例
当钙磷比例为1:1~2:1时,对钙的吸收最有利。牛奶中的钙含量远高于人奶,但由于其含磷量很高,反而不利于宝宝吸收,因此有条件的话最好还是母乳喂养。
5.维生素D3
婴幼儿肠道对钙的吸收率可达60~70%,但维生素D3不足时钙吸收率仅为10~15%。食物中D3含量很低,人体所需八成以上的D3源于日光中紫外线照射下皮肤合成,但宝宝皮肤稚嫩,不适合长时间接受日光照射,尤其是0~3岁的宝宝,最好通过服用维生素D3滴剂的方式来获取足量的D3。
给宝宝的第一份礼物,不如选YYUX维生素D3滴剂!专为婴幼儿设计,每滴只含400IU天然有机的维生素D3和低温初榨非转基因的橄榄油,不含任何添加,口味更纯正,保质期也更短。我们不做孩子喜欢的果味D3,我们也不做保质期更长久的D3,更纯净,更安全。
宝宝从出生14天后就应该每天补充400IU维生素D3了,YYUX维生素D3婴幼儿滴剂,产品经美国农业部USDA认证、加拿大有机认证和非转基因NON-GMO认证,产品更天然,爸妈更安心。
给宝宝的当然要选最好的,把以上五点做好,让你的宝宝也能钙质多多,骨骼无忧!
-
儿童补钙黄金期,就选京婴贝儿童成长钙片压片糖果!
雅倍京婴贝药业(北京)有限公司 11-25
-
儿童补钙要注意什么 澳乐乳海藻钙怎么样
澳乐维他(上海)健康科技有限公司 08-07
-
儿童补钙选择什么产品好 澳乐乳海藻钙天然温和进补效果棒
澳乐维他(上海)健康科技有限公司 05-26
-
儿童长高的关键期怎么补钙?儿童补钙吃什么
上海津生国际贸易发展有限公司 04-17
-
给宝宝选择哪种补钙产品合适 南京同仁堂海藻乳钙开启2.0儿童补钙模式
安徽松柏健康科技有限公司 05-05
- 搜产品
- 搜品牌
- 搜企业
- 行业 食品 服饰 寝居 用品 童车 孕妇 玩具 洗护 学习
-
大类
- 地区 北京 上海 重庆 天津 广东 河北 山西 辽宁 吉林