坐月子需要注意什么？有哪些坐月子的误区

坐月子是在中国几乎是每一个妈妈都要经历的事情，有很多从古时候就传下来坐月子需要注意的事情，但是坐月子需要注意的事项有的是非常有用的，但有的却让人啼笑皆非，不仅仅让人无厘头，还比较折腾产后的妈妈，月子坐的好。对妈咪的身体可以改善。必要的坐月子需要尊守的事项还是对身体有好处的。

今天就给大家盘点一下，坐月子的那些误区：

1.坐月子不可以受凉，不可以吹风，要捂月子。其实生产后的妈妈一定要注意室内的空气流通，要通风换气，保持空气的流通。

2.不能沾凉水，不能吃凉的，也不能刷牙洗脸，更不能洗头洗澡。产后孕妇要保持卫生清洁，防止细菌的滋生。

3.坐月子尽量不下床，最好当 42 天植物人。生产后要适当的运动，不然血管容易形成血栓。

4.外国人不坐月子，因为体质不一样，中国人不坐月子就不行。不是不坐月子，会有对产妇产后的护理只是不叫坐月子。

图源：娇雪剖腹产收腹带

坐月子需要注意的事项：

1.产后宜多喝汤、忌生冷、忌辛辣、忌急于喝催奶汤。

2.宜多吃蔬菜、水果，不要着凉，对关节不好。

3.一定要勤加清洁，防止细菌的滋生，适当的劳动和休息对产后恢复有帮助。

4.使用收腹带，对产后身材的恢复有很大的帮助。

图源：娇雪剖腹产收腹带

5.注意补充营养，产后孕妇的营养流失严重，所以补充适当的营养，但是不能过量补充。

孕妈们坐月子的时候要精心护理，但是一些旧习陋习不仅仅对产后的恢复起不了作用，还会影响产后妈妈身体的恢复。