如何让胎宝宝的颜值在线 推荐孕妈多吃这几类食物

每个妈妈都想让自己的宝宝一出生就颜值在线，其实很多跟妈妈有关。像如果平时妈妈注意自己的饮食多吃这些的话其实对宝宝的颜值提升也是有帮助的。

一，多吃富含维生素C的食物

想要宝宝皮肤白皙妈妈们就要多吃富含维生素C的食物。

推荐：番茄、黄瓜、葡萄、苹果、梨等新鲜蔬果。

二，多吃富含维生素A的食物

维A可以缓解皮肤干燥，让宝宝的皮肤细嫩。

推荐：动物的肝脏、蛋黄牛奶

三，补充DHA

妈妈补充DHA可以使得宝宝的眼睛变得炯炯有神，还可提高宝宝的智力和视力。

四，增加含铁、锌、钙多的食物

钙铁锌的充足其实也是可以使得宝宝的免疫力以及发质得到改善。

推荐：多吃豆类、鸡蛋、牛奶、紫菜、核桃、芝麻。

所以，想要宝宝一出生颜值高的话，备孕的准妈妈以上一些食物可以多吃哦！