妊娠期糖尿病孕妇频现 在孕期孕妈妈该如何控制血糖

现在随着人们生活的提高，妊娠期糖尿病孕妇频现。这是一个很不好的情况，妊娠期糖尿病若是控制不当，极有可能威胁孕妈和胎儿的生命安全。那在孕期 ，孕妈妈该如何控制血糖呢？

首先，我们要知道怀孕期间各种因素会导致孕妈体内糖代谢发生异常吗，但最重要的还是要注意以下两方面。

1，饮食方面

妈妈们注意尽量不要吃巧克力、荔枝、西瓜等含糖量很高的食物，选择黄瓜、猕猴桃等糖分少的水果来吃。

另外，纯白米饭也是建议不要多吃的，可以吃一些燕麦、杂粮以及薏米等。

2，运动方面

多运动可以促进孕妈妈消耗体内过多的糖分，身体也会变得更加的健康。

为了以防出现妊娠期糖尿病，在这里还是要温馨提醒一下各位妈咪：

怀孕中期，孕妈都要接受一个“糖耐量检查”的产检项目，这样及时的发现问题然后去解决为时不晚。