孕妈夏季有哪些事不应该做 如何安全度夏

炎热的暑期已经来临，难受的天气已经让人感到了不适，而孕妈，一个更加敏感的人群，在夏天更是难熬，但是有一些事情孕妈还是必须要警惕，想要宝宝健康的出生，这几件事情在夏季千万不要做。

空调直吹

夏季孕妈是可以使用空调的哦，但是要控制好室内的温度，不能太低。控制在26度-28度为佳，在妈妈使用空调的时候，空调风、或者风扇不宜对着宝宝直吹，很容易导致宝宝着凉，影响胎儿的健康发育。

健康饮食

在夏季最喜欢做的就是在大排档中炒几个菜，喝着酒，吹着晚风才是真正的夏季，但是孕妈就不要再去大排档吃饭了，口味较重，并且很容易吃到变质的食物，同时孕期也是禁止饮酒的，饮食以健康清淡为主。

减少出游

旅游是现在大多年轻人选择减压的的方式，但是在夏季天气的气温过高，很容易将孕妈晒伤。同时旅行的地方的人口密集，会对宝宝造成意想不到的伤害，并且空气的流通也不顺畅，也无法保证食品的安全性。

冷饮

夏季孕妈吃冷饮并不需要完全的杜绝，可以清凉一下解馋，但是不能常吃，容易让孕妈出现腹痛、腹泻等多种的不良反应，不仅苦了自己，还有可能影响到的肚子里的孩子。