堵奶时选择热敷还是选择冷敷呢 热敷和冷敷要怎么进行

很多哺乳妈妈都会在哺乳期遇到乳汁淤积、堵奶症状，这时很多的“过来人”就会建议准妈妈去热敷一下就好了，结果热敷之后发现肿块越来越大了，这究竟是怎么回事呢？

哺乳期乳汁淤积、堵奶时，不要盲目的热敷，热敷一般是在乳房比较充盈，但是没有红肿、热、痛的情况下或者是想要增加泌乳量的时才采取的一种措施。同时在热敷时还要注意了。不要热敷太久，也不要只敷不排，正确的热敷是在喂奶之前，敷个2-3分钟即可，温服以皮肤觉得不烫为宜，若是热敷的时间过长的话就会加重组织水肿，导致乳汁难以排出。

同时，热敷还会有激发催产素的作用，增加泌乳量可以配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效的排出。若是宝宝不配合可以选择配合吸奶器或者是手挤奶也是可以的。值得注意的是一定要记得排出，若是只敷不排的话只会加重堵奶的情况，甚至还有可能会引发乳腺炎。

那照这么说的话，不能热敷那就选择冷敷呗，冷敷应该怎么敷？在乳房出现红、肿、热、痛的其中一点或者是几种的话，字啊堵奶缓解之前，可以每隔2-3个小时冷敷一次，每次冷敷20-30分钟即可。缓解后可以逐渐减少次数，硬块消失后也可以考虑再继续冷敷1-2次缓解局部组织水肿。