什么是回奶 断奶后回奶有哪些方法技巧

回奶：就是给宝宝喂完奶后，宝宝也断奶了之后，妈妈的乳房不再分泌乳汁。

断奶后回奶这也是很烦恼的一件事情，这需要妈妈掌握好几种技巧。

一，自然的回奶方式

在给宝宝快要断奶的时候就要减少宝宝的吸乳次数，渐渐的，缩短时间和次数。另外，在这期间的话妈妈们也不要再喝一些下奶的汤了，还有一些蛋白质很丰富的食物也不要多吃了。

二，人工回奶的方式

1，从饮食上改变，可以多吃山楂、韭菜等食物。还有花椒的话也有回奶的功效，所以在断奶的时候可以加点红糖泡起来喝，这种效果会很好。

2，去医院在医生的建议下配点药物回来吃。

妈妈在回奶期间其实也是很难受的，这其实也是一个渐行渐近的过程。需要妈妈的耐心以及掌握好方式技巧。

最后，温馨提醒：如果在回奶期间出现乳房肿胀等现象的话要及时的挤出奶，还有就是要保持乳房的清洁等。