网友咨询：孕妈胆固醇高要怎么吃

现在每个家庭的生活条件越来越好，特别是怀孕的妈妈更是各种大补，渐渐胆固醇高了，这可急坏了妈妈们？

孕期胆固醇高是常见的现象，但是的话也影响自身健康以及宝宝的健康。所以孕期胆固醇高的妈妈一定要调整日常饮食搭配。

一，多吃含有纤维食物

像比如芹菜，每餐摄入一点的话可以有效的降低胆固醇。

二，多摄入一些大豆类的食物。

因为豆制品中含有一种异黄酮，它是可以预防胆固醇过高的一种元素。

三，一些高蛋白食物就不要吃了

像比如说鸡蛋、动物肝脏等高脂食物还是不要多吃，每天有一定的摄入就可以了。牛奶的话也喝全脂的为好。

孕妈胆固醇过高需要及时的给自己的饮食做好调整，多吃蔬菜水果。孕期也不是越补越好，适当的补充就可以了。