张子萱微博分享坐月子心得 通过泡澡来改变体质和保养身体？

昨天下午，张子萱在微博上传了一则视频跟网友分享自己坐月子的心得。在视频中张子萱和“金牌月嫂”阿霞向网友分享了自己在做月子的时候一些食谱、瘦身等方面的事情。看得出她非常的真诚。之所以生完孩子还保持这么好的身材也跟坐月子期间的各种保养、运动有关。

其中在分享过程中提到一点说，她通过泡澡来改变体质和保养体质。这点网友也有很多不解。那在怀孕的时候妈妈们能泡澡吗？

其实的话也是可以的，主要是得先注意水温不能过高。因为过高的话温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。然后的话泡澡的时间不能过长，有时候在浴室内氧气会供应不足，这样子的话会导致孕妇头部的供血不足出现头昏同时使得胎儿缺氧这样。

当然的话泡澡对于出汗、排毒以及改善全身的循环以及舒缓心情和助睡眠很有帮助的哦。

泡澡对于孕妈来说好处是否大于坏处，这也是要看个人体质的。这点张子萱也提到，个人体质的不同，效果也不同。