夏季产妇想摆脱月子病 妈妈得严格遵守要牢记这9大禁忌

其实夏天坐月子对于孕妇来说是非常头疼的食物是事情，对于老人来说会给你搬出很多的禁忌。例如不能洗头，不能洗澡，不能吹头发，不能刷牙等，到底老人的话对不对呢?该不该听呢？坐月子确实需要注意很多的东西，但是老人的话也不能全听，下面就让小编为大家介绍几点：

第一，不能吃冷的食物，因为夏天非常的热，但是妈妈就想要吃凉的东西，就会将冰箱里面的东西拿出来吃。

第二，喜欢吃清淡的东西，但是食物不能没有营养，在夏天，妈妈喜欢吃口味清淡的东西，在坐月子的期间，产妇想要恢复自己的身体，能够拥有很多的母乳喂养孩子，孕妇最好吃一些热量高，营养丰富的食物。

第三，不能只能让风吹，夏天非常的热，房间要经常的通风，室内的温度要保持一定的状态，但是第一次妈妈要记得，虽然房间要通风，但是也不能直接对着风吹。

第四，在适当的时候开空调，很多的人都在说，孕妇不能吹空调，其实如果在夏天，坐月子吹空调也非常的正常，但是一定要注意空调的温度，一定要保持在22度，避免空调直接吹我们。

第五，一定要注意保暖，虽然夏天非常的热，但是也要注意保暖，不能大意，穿外套，长裤子，袜子等，注意小心着凉。

第六，洗头洗澡。很多的孕妇都很关心这个问题，那么到底在坐月子的时候能不能洗澡呢？老人说，不能洗澡，因为当年条件是非常有限的，现在的条件这么好，洗澡也不用担心会着凉了，尤其是在夏天，如果坚持在一个月内不洗澡，那么整个人将会变得非常的臭。

第七，洗漱在夏天洗漱一定不要使用冷水，洗脸刷牙等一定要温水，水一定不要让产妇感觉到非常的凉，很多的产妇会患上手指疼，手腕疼等一系列的后遗症，其实是因为在坐月子的时候沾冷水了。

第八，除了对于孕妇需要注意保护意外，孩子也是要注意护理的。夏天的时候，一定要经常给孩子洗澡，很多的妈妈会发现孩子的咯吱窝，脖子等地方有红肿的现象，有的时候会非常的严重，严重的稀烂现象，其实是因为孩子身体出汗，孩子皮肤长时间的在汗水中浸泡，时间长了就会烂了。所以孕妇一定要给孩子洗澡，保持身体的清洁。

第九，产后必须要到医院检查，其实复查是必要的，及时的检查能帮助产妇了解自身的身体的状况，同时也可以了解孩子喂养的状况，如果孩子出现问题的话，也可以进行及时的调整。

总之，夏天坐月子的时候，食物一定要是热的，营养要非常的丰富，可以吹风，但是不能直接被封吹着，温度一定要调整在22度，洗澡的时候一定不要受凉，一定要用温水，一定要及时的检查身体，查看孩子的喂养的状况。