坐月子可以吹空调吗 妈妈们夏天的月子要这么坐才好

夏天坐月子听听都可怕，一个月不能洗头洗澡、不能出门吹风等。俗话又说，月子坐的好就等于是第二次的重生，无论是心理还是生理都是有好处的。那么闷热烦躁的夏天要如何坐月子呢？接下来小编就来说一说夏天的月子到底要如何坐才好。

1、闷热的夏天坐月子能吹空调吗？

答案当然是可以的，有的人会认为坐月子就必须要捂得严严实实的，那么空调肯定是不能吹的，其实这样的思维是错误的。夏天温度高且闷热，如果不开空调的话，产妇和婴儿体力内的热量就无法排出，大人、宝宝就会起痱子，这样会造成宝宝感染，对产妇的惨后恢复也是不利的。但是要注意，我们开空调一般是在26度以上最好。

2、炎热的夏天能洗澡吗？

传统的坐月子是不能洗澡、洗头的，但是夏天不洗澡、不洗头谁受得了呢！其实坐月子是可以洗澡的，新妈妈们汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天容易出汗、加之哺乳等情况，因此妈妈们更加要注意个人卫生。妈妈们一般在产后2周，伤口愈合良好就可以洗澡了。

3、室内要通风

妈妈们千万不能因为生了小孩子之后就门窗紧闭，适当的开窗通风是很重要的，保持室内的新鲜空气，能减少细菌的滋生，是可以帮助妈妈们尽快恢复身体。

4、少食多餐、清淡、高蛋白饮食为主

妈妈们生完宝宝之后是不建议吃鸡蛋、鱼等发奶的食物，我们要尽量的吃一些比较清淡，少食多餐为主。

5、短发更适合坐月子哦

妈妈们要是您刚刚好赶上夏天生宝宝的话，试试剪个短发，那么夏天你也不会那么热了。

温馨提示：妈妈们在坐月子的时候一定要穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可盖上一床小夹被。

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