备孕期可以熬夜吗 熬夜对备孕的影响

最近很多朋友都在熬夜看球，如果是周末的话，那就更加的严重了。不过在此小编呼吁：看球着实重要，但也要注意休息。特别是最近在备孕的朋友们。熬夜对于女性的排卵以及男性的精子质量都有一定的影响，从而对生育造成一定的影响。近些年来说，不孕不育人群不断增长，与大家经常熬夜有着很大的关系哦。

熬夜对身体的影响有

1.内分泌失调

有很多人都会说：最近没有休息好，月经不正常，还有暗疮、痘痘不断的往外冒，整个人都不好了。熬夜对于女性来说危害真的很大，特别是内分泌系统的损害比较大。

2.降低免疫力

如果长期处于熬夜状态，比较容易出现精神不振，疲劳等。长期熬夜，你的免疫力将会大幅度下降，易生病哦。

3.易上火

长期熬夜的人易出现功能性紊乱，出现长痘，上火的可能性就大大的提升啦。严重的情况下，会流鼻血哦。

4.皮肤变差

很多女孩子都说自己的面色不好，其实大家可以问问自己是不是早睡早起了呢？黑眼圈、眼袋等等大多都是大家没有休息好所造成的哦。

5.不孕

女生爱熬夜，对于内分泌系统造成的损害，从而影响到月经周期，且导致排卵期紊乱，影响受孕。严重情况会导致女性不孕哦。

6.子宫肌瘤

子宫是孕育下一代的地方，不规律的睡眠状态会引起身体出问题，从而导致女性子宫问题。如果发现白带变多，月经变化，腰腹疼痛等这些情况就必须要小心的，应及时到医院就诊。