秋季精子活力强大准备要宝宝的家庭开始努力吧

据说今年不少家庭考虑着要生孩子，因为明年是猴年，在之后的鸡、狗、猪、鼠都不是太好生肖属相！那么小编告诉大家如果想要孩子的家庭，秋季可要努力了，尤其是初期，这段时间男性的精子质量最好！

根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。动物都是有发情期，在发情期动物非常容易受孕！秋季温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，身体接近于发情期，身体状态适合受孕。

我们算算秋季怀孕的孕妇，那么孩子的孕产期大概在夏末，对孩子的照顾更加有利，而且在孕期的前三个月孕妇更加容易照顾身体，有新鲜的瓜果蔬菜，也有舒适的养胎温度，可以保证胎儿更加健康的成长发育！

那么在这样一个精子活力强大的季节，男性要怎么增加受孕概率呢？首先要保证合适的运动！运动可以回家压力，增强体魄，增加精子质量！推荐登山、慢跑这类舒缓的运动！其次要保证营养的充足！蛋白质是精子生成的重要原料，所以要多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物！锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，所以必须补充！蔬菜瓜果也是不可少！最后要注意日常习惯，少吸烟喝酒、少热水浴、少穿紧身裤、早睡早起都是重要的习惯准则，有利于受孕！