dha宝宝什么时候吃好 蕴嘉乐DHA藻油核桃油滴饮怎么样

宝爸宝妈们都知道，在宝宝成长的过程中需要补充一定量的dha，以此来帮助宝宝促进大脑发育和视力发育。那么dha宝宝什么时候吃好呢？不同年龄段的宝宝所需要摄入的dha含量也是不一样的。

dha宝宝什么时候吃好？蕴嘉乐DHA藻油核桃油滴饮怎么样？dha摄入其实在妈妈的肚子里已经开始了，孕妈妈在怀孕3个月的时候就开始补充dha了，胎儿3个月到产后6个月是宝宝补充dha的第一个阶段，产后的6个月到宝宝2岁是补充dha的第二个阶段，这时候是宝宝大脑发育的关键时期，一直到宝宝6岁接近成人的水平，再补充dha效果就不是很明显了。但是在儿童7-12岁是大脑发育的最后阶段，前期没有补充足够的dha可以在这个阶段抓住机会，做最后的补充。

0-6个月月龄的宝宝

在宝宝0-6个月月龄的阶段，大部分的宝宝辅食母乳喂养，可以从母乳中获得dha，所以母乳喂养的准妈妈要每天摄入不少于400毫克的dha，如果是配方奶粉喂养的宝宝，可以给宝宝选择含有dha的配方奶粉，每150毫升配方奶中至少会含有19毫克的dha。

6-12个月月龄的宝宝

在6-12个月月龄阶段，宝宝每天需要摄入100毫克的dha，爸爸妈妈们可以为宝宝选择一些含有dha的食物，同时也可以听从医生的意见和建议选择一些dha补充剂。

2-6岁的宝宝

在宝宝2-6岁的阶段需要的dha摄入量会增加到每天200毫克，可以选择含有dha的食物，比如奶酪、谷物类食物等等，要记得仔细检查食品的标签。当然也可以遵循医生的建议为孩子选择dha补充剂进行补充，每周需要补充dha的含量为250-300毫克为安全范围。

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