全！宝宝消化不良5大症状、4大原因、8大预防措施，一篇讲完！

粉哥导读

消化不良是婴幼儿的常见病和多发病，一般是饮食不当所致，其中最易被扣上元凶帽子的就是“奶粉”。但事实上，奶粉本身往往不会导致宝宝消化不良，反而是喂养过程中操作不当极易造成宝宝消化不良。
01.
消化不良的主要症状

消化不良是一种病症，表现为进食后腹部上侧间歇性或持续性的不适。如果家长不知道宝宝是否为消化不良，可以通过下面这5个方面去识别：

1.腹胀、产生声响：消化不良会导致消化道内残存一些食物，这些食物发酵后产生的气体会体内堆积，会导致宝宝肚子胀（摸肚皮硬硬的）、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等。

2.食欲不佳：食物堆积在消化道内没有消化，宝宝的食欲会减退，会出现不吃或吃得很少的情况。

3.呕吐、口臭：轻症消化不良多不会呕吐，但常常能从宝宝口腔闻道酸臭味。随病情加重，呕吐渐重，严重者不进食也会反复呕吐，且呕吐物具有刺鼻的酸臭味。

4.精神不好、睡不安稳：消化不良带来的肠胃不适会导致宝宝难受、精神不好、难以入睡，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。

如果宝宝有以上症状，便可以初步判断为消化不良，再结合宝宝具体的排便情况，便可以得出简单的结论了。

5.排便异常：
①便量多、粪质粗糙、含有食物残渣：如果宝宝大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物，大多发生在宝宝添加辅食后，家长注意排查宝宝辅食是否过于粗糙或进食过多。

②奶瓣：宝宝便便中有白色颗粒或瓣状物，有可能是蛋白质、脂肪或糖类消化不完全引起的。其中，奶瓣出现片状蛋花样，需减少蛋白质的摄入；油状需减少脂肪的摄入；带泡沫需减少糖类的摄入。

③便便臭味明显：宝宝便臭、不成形，可能是由于宝宝摄入的蛋白质含量过多，中和了胃酸，降低了胃液的酸度，使蛋白质不能充分的消化吸收，被肠腔中的细菌分解后使粪便带有浓烈的臭味。

④便便泡沫多：如果发现宝宝大便泡沫多，呈蛋花样，酸性气味重，这多半是由于宝宝摄入的食物中糖类或淀粉类含量过多，在肠腔中发酵导致。

⑤便便发亮，多呈糊状：如果宝宝便便发亮，量多呈糊状，外观油润内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，则应减少摄入油脂类食物。

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02.
宝宝消化不良的原因

消化不良按病因可分为两种，一种较为严重的是由器官病变引起，一种是和胃肠动力、饮食、感染、精神心理等有关。婴幼儿常出现的属于后者，主要原因包括：

1.婴幼儿胃肠道不成熟：胃容量小，消化酶分泌量低、活性低，胃呈水平位，贲门松，容易出现胃食管反流。

（宝宝胃的结构和功能特点）

2.饮食不当：宝宝的胃肠道结构和功能本就特殊，如果家长在喂养宝宝的过程中稍不注意，饮食不当极易消化不良，主要体现在这些方面：

①给宝宝吃的食物不易消化：由于婴幼儿消化系统发育的特异性，宝宝肠胃功能较弱，如果食物本身难消化或是食物量大难消化，都易造成宝宝消化不良。例如：

不按正确比例冲调奶粉，导致奶粉过浓。
不按奶粉温度说明冲调，冲调水温过高；冲调好的奶粉重复加热或者煮沸之后再喂给宝宝。
奶粉里加米粉或其他食物，破坏奶粉原有营养比例。
喂哺不适合宝宝月龄的食物，比如过早添加辅食或是辅食性质不在宝宝能消化范围。
宝宝进食过快，咀嚼不充分就下咽，容易给消化系统造成负担。
进食过量，喂养过渡。吃得太多，超过消化系统负担的范围，容易造成大量食物滞留。

不论是吃奶还是吃辅食，都需要掌握方法以及把握尺度。奶粉冲调看似简单，但如果操作不当，极易造成宝宝消化不良。小月龄宝宝所添加的辅食，一定要烂、细、软，以保证易消化。

②宝宝不适应新的食物：宝宝每次接受一种新食物时，都需要一个适应过程，否则很容易出现消化不良。例如家长们最苦恼的就是宝宝易在转奶期间出现消化不良。为什么呢？其实主要是以下三方面的原因：

低段位奶粉转高段位奶粉不适应
遇到这种情况，宝妈应该给宝宝停止转奶，让宝宝继续喝1段奶粉，等宝宝身体恢复正常之后，再尝试转2段奶粉。

更换奶粉时转奶太快
宝宝的肠胃是比较敏感的，对新食物的接受速度没有成年人快，在换奶粉时，需要循序渐进。期间要注意宝宝的身体情况，如果宝宝出现不良反应或者明显的不适症状，应该暂缓或停止转奶。

奶粉不适合宝宝体质
其实，即使是吃同样的奶粉，有的宝宝吃着长得好、拉得好、适应很好，但是有的宝宝吃着就消化不良。这是因为每个宝宝都具有个体差异，有的宝宝肠胃适应能力好，有的差，有的还有过敏体质等等。

对于消化不好的宝宝来说，选对一款适合自己肠胃消化的奶粉很重要，家长在选奶粉时可以主要关注蛋白质、脂肪、益生元、益生菌等有助于消化吸收的成分。其次，乳铁蛋白、核苷酸等免疫成分也值得关注，对机体免疫提升及肠道健康等有帮助。此外，平常多给宝宝按摩肚肚，并且注意适当运动，有助于促进消化吸收、提升免疫力。

一些宝宝是特殊体质，例如对乳蛋白过敏、对乳糖不耐受。他们在吃奶粉过程中，如果吃普通配方奶粉极易出现反复呕吐、便秘、腹泻等消化不良的症状。对于这类宝宝，应及时就医检查，并停止食用普通配方奶粉，再根据医嘱选择相应的特配粉进行食用。

除此之外，宝宝在添加新辅食的过程中也需要按照从稀到稠，由少到多，从一种到多种，逐渐添加的原则。切忌不可一次性添加过多新辅食。每次只添加一种，注意观察宝宝添加辅食后的反应。观察5天左右无不良反应后再添加另一种辅食。

③宝宝的食物搭配不合理
当宝宝满六月龄后，家长就需要给宝宝添加奶液以外的辅食了。这时候一定要科学安排宝宝喝奶、辅食，注意保障膳食均衡。均衡的膳食是指婴幼儿吃进去的食物能满足TA这个年龄和身体发展的需要。如果家长在喂养宝宝的过程中打破了这个平衡，食物搭配不合理，很容易使宝宝消化不良。

例如，辅食制作得过于精细化，辅食种类不够丰富，宝宝挑食不爱吃蔬菜水果导致膳食纤维摄入不足，饮食不规律，暴饮暴食等等。

因此，给宝宝添加辅食的时候，要注意给予孩子营养平衡的饮食，合理安排膳食结构，搭配给宝宝的食物，做到多样化，粗细搭配、荤素搭配、避免食物过于单调，切忌饮食不规律、暴饮暴食。具体喂养技巧可以查看奶粉智库这篇文章：《一文读懂0-3岁宝宝喂奶和辅食添加技巧，你看懂了吗？》。

03.
避免消化不良，预防很重要

对于饮食不当造成的消化不良，家长应该控制或减少导致宝宝消化不良的食物，奶粉喂养的可以暂时减少喝奶量或次数，已经添加辅食的宝宝也可以暂时用粥等易消化的食品替换掉宝宝平时食用的不易消化的食物。此外，家长需要控制宝宝吃的食物不要过于油腻，最好是以清淡易消化为主。当然，避免消化不良，最重要的还是预防工作到位，主要包括以下几个方面：

①喂奶不宜过量，避免摄入过多致使消化不良。
②母乳妈妈要忌油腻，尽量少吃或不吃油炸、生冷等刺激性食物。
③选择好消化吸收的奶粉，具体方法可以查看奶粉智库这篇文章：《10大热门消化吸收营养！OPO、益生菌、牛脾肽、A2蛋白、MLCT…建议关注！》。
④要合理搭配辅食，宝宝的饮食不仅要规律还要符合自身的体质特点，不能含有太多的脂肪和糖分，不要给孩子吃太多或不易消化的食物，避免冰冷刺激性食物，可以多吃一些有助于消化的蔬菜水果。宝宝没吃过的食物千万要慢慢增加量，直到能够完全接受为止。
⑤培养并保持宝宝良好的饮食习惯。饮食要规律，定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。此外，引导宝宝克服挑食、偏食的问题，注意提高营养的全面性、合理搭配辅食。
⑥养成规律排便的习惯，有助于预防粪便在胃肠道内堆积。
⑦妈妈们可以学习几种治疗宝宝消化不良的按捏疗法，方法简单，在家操作方便：

（1）捏脊：让宝宝面孔朝下平卧。妈妈以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。
（2）运大肠：大肠穴在食指端贴近拇指侧边缘至虎口。妈妈可以用食指在这里做直线推动按摩，方向由食指到虎口。
（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30~50下，每日2次。
（4）揉中脘：胸中与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位。妈妈可用手掌根旋转按揉，每日2次。

⑧服用益生菌可以帮助宝宝在肠道内产生消化酶，这些酶可以将进入肠道中的食物营养成分分解成可被肠道吸收的小分子结构，从而促进宝宝对营养物质的消化吸收，帮助宝宝健康成长。

通常婴幼儿的消化不良都是暂时性的，一两次消化不良不会影响幼儿的正常生长发育，但是如果长时间消化不良或者长时间慢性消化不良性腹泻，必须要及早到医院接受检查，进行治疗。