孩子总爱吃手、吐舌？4个看似无害的小习惯，会导致孩子牙齿不整齐

提到孩子牙齿不整齐，很多妈妈可能会觉得：离我家孩子远着呢，毕竟都还没开始换牙

但你可能不知道，很多孩子在乳牙阶段，牙齿就已经长得不整齐了！中华口腔医学会曾经做过一个调查，发现竟然有51.84%的孩子乳牙不整齐，这个比例是不是超出了你的想象

孩子牙齿不整齐，很重要的一个原因就是存在各种不良的口腔习惯，比如我们常说的吃手、吐舌、偏侧咀嚼、咬嘴唇等等。下面我们就来详细聊聊这些习惯是怎么影响孩子牙齿的

吃手
这是最常见的坏习惯之一，就是孩子把手指放在上下门牙之间吸吮

2岁前这是宝宝的本能也是自我安抚，不用制止。大部分孩子在2-3岁就会自然戒掉。如果孩子4岁后还在频繁吃手，比如每晚必须吃手才能入睡就需要干预了，它可能会对牙齿造成影响

对牙齿的影响：长时间吸手指，手指会一直顶着上前牙，导致牙齿往外突形成小龅牙，上下牙齿就没法正常咬合了，而且吸手指时两颊收紧，还会把牙弓挤压成尖形，让上颚变高拱

温馨戒除方法：

找到孩子吃手的原因：先和孩子沟通，是不是因为手指有倒刺、太无聊或睡不着才吃手，从根源解决
设立奖励目标：比如制作日历，设定不吃手的小目标，一天不吃手就贴颗星星，集满后可以兑换礼物，用正面鼓励来引导
温柔提醒孩子不要把手指放到嘴里：可以尝试在他手上涂苦味剂、缠胶布或戴手套来提醒他，但这属于最后的手段，最好还是用温和的方法来帮助孩子
6岁后：如果还没改掉，可以寻求牙医帮助，通过口内矫治器来戒除，通常3-6个月能看到效果

咬嘴唇
很多孩子在紧张、生气、犯错被批评时，会下意识地咬嘴唇，时间久了就形成了习惯

对牙齿的影响：咬上唇可能导致地包天；咬下唇容易导致龅牙

戒除方法：观察孩子是在什么情况下咬嘴唇的。比如如果孩子一紧张犯错就咬，那就要多帮他分析问题、一起想办法，从心理上去缓解他的紧张情绪，这样才能从根本上帮他戒掉这个习惯

吐舌
吐舌就是指舌头经常放在上下牙齿之间，吐舌比较常见，尤其是6个月前的宝宝，因为吞咽功能不完善。通常到4-5岁吞咽模式成熟后，这个现象就会消失

对牙齿的影响：如果孩子4-5岁后还在习惯性吐舌，比如专注玩或睡觉时舌头总是露在外面，舌头持续对牙齿施加的力量，可能会导致龅牙、地包天或开颌

戒除方法：可以通过舌上抬训练，比如在孩子的舌头上放果酱等粘稠食物，让他用力去粘上颚，如果情况严重，可能需要佩戴矫治器，来阻止舌头向前伸出

偏侧咀嚼
正常情况下，我们应该用左右两侧的磨牙交替咀嚼，如果孩子长期只用一边牙齿吃东西，这就是偏侧咀嚼

对牙齿和脸型的影响：
容易导致大小脸，经常咀嚼的那侧脸部肌肉天天锻炼会变得饱满；不常用的那侧肌肉缺乏锻炼就会萎缩，久而久之大小脸就出现了

颞下颌关节受损，只用一侧咀嚼，会导致那一侧的下颌关节过度运动，容易出现张口时喀喀响、疼痛、或张口歪斜等症状

蛀牙风险增加，不常咀嚼的那侧牙齿，反而更容易发生蛀牙和牙龈炎！牙齿咀嚼食物本身是一个自洁的过程，长期不跟食物摩擦，食物残渣和细菌更容易堆积在上面

戒除方法：纠正偏侧咀嚼最关键的是去除病因，带孩子去看牙医，把龋坏、缺失、或不整齐的牙齿都治疗好，然后不断提醒孩子把左右两侧的牙齿都用起来，习惯交替咀嚼

什么时候需要干预？
孩子偶尔做这些动作没关系。我们真正要关注的是，孩子从小就有这些习惯，并且到了4-5岁还保留着，这时候就需要找牙医看看具体情况了

写在最后
习惯的纠正是一个漫长又曲折的过程，保持心平气和很重要！反复大喊不许吃手、不许咬嘴唇，反而可能会强化孩子的这些行为，倒不如温和地沟通，或者用更有趣的事情来转移他的注意力

你家孩子有上面说的这些习惯吗？欢迎在评论区分享你的经验哦