别让宝贝太累了！6个月内宝宝外出，请牢记：短、频、快

你好呀，我是馨妍麻麻。

生娃前，不管是周末还是晚上，只要有时间，我就不断地往外冲：去爬山、去健身房锻炼、去公园走走······

生娃后，每天和宝居家的日子，起先真的不太适应。趁着天气好、自己精神状态也特别好的一天，就和家人带着宝一起外出溜达。

出去后，可以用一个字形容：爽！白天自己玩嗨了，宝贝也超级开心，眼睛咕噜噜地转动。晚上回家后，原以为小小的她可以按时入睡，但事实并非如此。

宝贝没有按时睡觉，很困很困了，还是哭着闹着不肯睡觉。一次、两次、三次都是这样，后来，我才意识到：原来，宝贝白天玩得太兴奋了，晚上才睡不着。

虽然宝贝只有4个半月，出去玩的时候，不能爬、不能走、不能跑，只能躺在婴儿车里看看，但面对新鲜事物的她，特别好奇，盯得时间久了，眼睛就累了、困了。

所以，自此以后，非必要不出门，如果一定要外出好几个小时，就尽可能选择早上的这段时间，并且控制在两个半小时内，以免宝宝犯困睡不着，错过下午的小睡时间。

当然，非必要不出远门不等于完全不出门，在小区里不同时间段走走，是非常有必要的呢。天气好的时候，我就经常推着小车，带宝贝去楼下晒晒太阳补补钙，看看绿植，增强远视储备。

亲爱的，带宝贝认识世界，急不得，等她慢慢大了，再适当延长出门的时间吧。现在，让她享受楼下阳光的沐浴、远眺绿色的树叶，看一年四季的变化，正合适。她的视角和我们的视角不一样，那就按着她的节奏，一步步来吧。

馨妍麻麻：一边带娃一边写作的自由撰稿人，专注分享育儿路上的酸甜苦辣与自我成长。在这里，没有完美的妈妈，只有真实的生活。