如何判断宝宝是不是脾虚？

不少宝妈都有同感，那就是在看病时，医生常会说孩子不舒服是脾虚导致的。那什么情况会导致脾虚？脾虚的孩子会有哪些症状？日常生活中，我们又如何预防呢？

脾虚如何形成的？

一般来讲，脾虚会在孩子3个月到1岁期间表现明显，但不是所有的小孩都是真的脾虚，“小孩的脾胃都先天稚嫩，很多孩子的脾胃是后天喂养不当导致脾虚，再加上治疗不当，脾虚就加重了。”

她说，当宝宝3个月后，随着饮食量的增加，辅食的添加，饮食更加丰富多元化，家长往往无法了解宝宝的需求，或喂养过当，或饮食过于精细，又或者饮食生冷甚至饮食不规律，造成孩子脾胃积劳成疾。

如果这时候处理不当，就会导致孩子出现厌食、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的表现，而脾虚日久，就引起其他脏器的功能，出现反复的感冒、咳嗽、喉中痰鸣，甚至引发哮喘。

如何早期识别脾虚呢？

李玮说，脾虚的孩子往往会厌食，面黄消瘦、身高体重不达标、生长缓慢、精神不佳，有些宝宝食欲很好，但是吃了不消化，腹胀腹泻、便秘、面颊部白斑、头发稀黄、流口水、睡眠不好，在床上翻来翻去，还会出现磨牙、舌苔厚、口唇暗淡没有光泽、脾气暴躁、体检发现贫血、微量元素缺乏等等。

而有的宝宝会出现反复的感冒、咳嗽、有痰，家长会听到孩子的嗓子里一直有嘶嘶作响的声音，这些都和脾虚有关。

宝宝脾虚会导致什么后果

不长个，身体瘦小。

脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。

身体没劲儿，精神萎靡。

脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。

挑食、厌食、拒食

脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。

体质差，容易感冒、咳嗽。

脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。

头发无光泽、面色萎黄

“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无 光泽、面色及皮肤萎黄等问题。

爱流口水

中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。

容易便秘或者腹泻

脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。

脾气差

如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚（土生金不足），金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。

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脾虚的宝宝该如何调护呢？

1、要有一个良好的饮食习惯

不少家长常常感叹宝宝正餐吃不多，很瘦。这种可能与孩子的饮食习惯有关，有些孩子平时喜欢吃零食，特别是糖类食品，或是在进餐前吃东西，比如喝一些果汁等饮料，都会影响正餐的食欲。

当然，如果做到：早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少，晚餐后适当散步活动，就可有效避免食积。

2、按需喂养很重要

俗话说，要想小儿安、三分饥和寒。咱们现在生活条件好了，孩子营养不良的情况已经大大减少，以前的观念喜欢撑胖小孩，认为这样才健康，实际上这样容易伤害脾胃，留下后患。

小孩的身体要慢慢调养，让脾胃逐渐适应。脾胃功能正常，消化吸收好了，贫血、消瘦这些症状才能有效改善。

3、营养均衡来一点

饮食过于精细、偏食、过食酸甜辛辣等，都会引起脾胃功能障碍，造成脾虚。孩子们应该多吃一些五谷、多用杂粮，少吃坚硬生冷油腻的食物，适当多吃一些水果蔬菜。有的宝宝吃水果比较多，很少吃蔬菜，这种情况也不可取，不建议大家用水果来代替蔬菜。

最后，为宝亲们附上一个脾虚按摩的小方法，在家没事了不妨试试。

摩腹：先搓热手掌，放于患儿腹部轻轻旋转摩擦，腹胀、便秘的宝宝顺时针揉，腹泻的宝宝逆时针揉。

清补脾胃：推拇指的侧面（指尖到掌跟部），来回推。

清、补大肠：推食指的侧面，清大肠方向由手掌到指尖，补大肠方向由指尖到手掌。便秘的宝宝易清大肠，腹泻的宝宝易补大肠，我们平时也可以来回推。

揉板门穴：板门在大鱼际隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

按足三里穴：顺时针按摩足三里。