宝宝受惊吓了 怎么办 ？

很多宝妈经常遇到宝宝受到惊吓的情况，这是常见的现象。由于先天性的原因，宝宝的胆子相对来说是比较小的，再加上周围环境的刺激，例如猛然的关门声，手机的铃声等等，都可能吓到宝宝。

一、什么是小儿惊吓？

惊吓是孩子幼儿时期常遇问题，夜晚出行，动物惊扰，巨响突发等等都是其症的触发因素。因其突发性、不可预知性，同与之产生的症状对小儿自身及家长造成的极大困扰。

小儿初生，脏腑娇嫩，形气未充，知觉未开，见闻易动，故在生理上表现为心神怯弱，易喜、易怒、易惊、变态不常。外邪一旦侵袭，易于迅速入里，化毒化火，犯心而生惊。表现为哭闹、夜惊、烦躁不安、嗜睡、呕吐、发热不退、入睡后，手脚抽搐、眼睑闭合不严，整日精神萎靡。

二、日常孩子受惊吓常见于哪些原因？

小孩的五脏发育不成熟，气血比较弱，神不够壮，胆子不够大，西医的观点就是神经系统发育的还不够稳定，容易受到外界的刺激，尤其是比较害怕的东西的刺激。为了防止宝宝受惊，在生活中家长要尽力避免这些因素，如果孩子受惊反复发作或者次数较多，容易在夜间出现惊醒，这种情况就比较严重了，建议及时就医。

1、突然的声响或异动

孩子血气懦弱，心神稚嫩，对外界的异常响动是非常敏感而又脆弱的。孩子在没有防备的情况下听到突然且声响又较大的声音，如关门声、鞭炮声、电闪雷鸣等等，或者是尚未见过的东西突然出现在他眼前时，是很容易受到惊吓的。

2、睡眠环境不稳定
孩子在睡觉时，需要稳定舒适的睡眠环境。当其睡觉的环境处于非稳定状态时，如被大人抱着边走边睡，或睡在嘈杂的公众场所等等，孩子睡眠状态较差，很容易被惊醒。

3、家长的呵斥
很多家长在孩子哭闹的时候，采取呵斥的方式去恐吓、勒令孩子停止哭闹。导致孩子情志受伤，尤其是体虚的孩子，他们的情绪会更加敏感，不仅会吓到他们，更可能对其形成心理阴影，影响孩子身心的健康。

4、受到强迫

孩子受到强迫做自己不愿做的事情时，也会使其受到惊吓。如不愿意洗头的孩子被强行洗头，导致其对洗头这件事情造成恐惧；被初次见面的亲戚或者老人强行搂抱亲脸，有时会把孩子当场吓哭。

5、微量元素缺乏

当孩子缺乏某些微量元素，如钙、锌等，影响其神经系统的发育，也会使孩子容易出现哭闹不安、易受惊等情况。

总之，孩子的心理承受能力不如成人，很容易受到惊吓，大人们觉得完全不知道惊吓点在哪里的小事，都可能会造成孩子的恐慌。

三、惊吓对孩子的影响和损害

中医认为，人有精、气、神三宝，是生命中最重要、最根本的东西。而三者中的“神”又是最核心的，它可以调节脏腑生理机能，调节精气血津液的代谢，更是人体生命活动的主宰。而“神”内舍于心，心又为五脏六腑之大主，孩子的心神稚嫩，受惊吓极易致其心神受伤，各脏腑失主，功能必会受到损害。

因此中医所说的“十儿九惊”，也就是孩子的病症，绝大多数是受到惊吓后导致各脏腑功能失调引起的。

孩子受惊伤及心神，常表现为夜啼、睡不安稳，失眠多梦一惊一乍，睡时眼睑会半睁半闭，眼球晃动频繁等；伤及脾胃，常表现为精神萎靡不振，不思饮食，不吮乳，呕吐，腹泻，拉出绿色便便等；伤及肝木，常表现为面色青灰，“山根青，儿受惊”，尤其山根青多见，指纹青紫。肝为“风木之脏”，风木多震动，大惊还可能导致惊厥，孩子出现意识丧失、抽搐、痉挛等；惊恐伤肾，常表现为大小便失禁、遗尿等；有的宝宝受到惊吓还会出现发烧的情况。

受惊吓后，大多数小儿表现：

1、鼻梁鼻翼部位或嘴唇周发青、精神萎靡不振、不思饮食；

2、有的夜睡不安、失眠多梦或阵阵呓语；

3、有的尖声哭闹、骤犯骤止。

4、婴儿受惊吓后，大多表现为不吮乳、嗜睡或哭闹不安。年龄较大的儿童甚至可出现幻视、幻听症状，这将使一些迷信者疑神疑鬼，惊骇万分。

5、在孩子睡着以后，摸孩子的小天心、内劳宫穴、中指指根，如果在任何一个地方摸到有脉搏跳动，就说明孩子有惊吓了；

6、如观察到孩子睫毛凌乱，阴囊松弛干瘪，无缘无故的哭闹，或忽然发现的山根发青。都可以用来辅佐判断孩子生病时的神是不是稳定；

四、孩子受惊吓之后，临床常见的几种病症：

1、惊啼（夜啼）

就是刚才讲的晚上哭闹，就是睡着时突然哭了，不好哄。你看他特别惊恐的样子，歇斯底里的哭的时候，你孩子可能受到惊吓了。

2、发热（惊热）

这种惊热，也是比较常见的受惊吓之后的一个表现。它一般是没有常见的感冒症状，比如说流鼻涕啊，打喷嚏啊，咳嗽啊这种常见的感冒症状，然后突然就发烧了，而且高得特别邪乎，你比如说一烧，立马就是39℃、40℃。平常退烧药一吃也就退了，现在吃退烧药也不管事。或者吃退烧药刚退，马上就又烧上去了，而且可能这个热，有些它会自己退，忽高忽低的，反复发作。这也是临床上一个比较常见的，也是比较棘手的。一般都见于体质比较差的孩子。因为惊热，比较常见，也比较严重，我就详细讲一下。

比如说，孩子发烧，你如果怀疑他是惊吓，你要想想他有没有受惊吓的病史像是在学校里，在幼儿园里，被同学欺负了，或者说是被老师训斥拉，或者说是看动画片，尤其是比较暴力的，情节比较紧张的，比较惊险的动画片了；或者说是不是搬家了，由于搬到新家，孩子对新环境不适应。另外还有一些老房子，长时间没人住的房子，或者是某些地方，经过某些阴森森的地方，突然一股阴风，孩子也可能容易受到惊吓，他可能是看到了一些不该看到的信息吧。

有个词叫“毛骨悚然”，某些毛骨悚然的环境，大人都毛骨悚然，可能也会让孩子吓住。《黄帝内经》上讲“因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮”，就是说，在那种阴森森的环境，孩子容易受凉，受那种阴风，这时他神气外浮，会有惊吓的表现。另外，我们在临床上还发现，在清明节前后，很多孩子容易受到惊吓，可能是得到了一些不良的信息吧。

3、咳嗽

有些孩子，咳嗽半个月不好，有些甚至一个月两个月，不容易好。有些有痰，有些就是清嗓子，这一般见于那孩子经常看动画片，或者长时间玩平板玩电子游戏，比较紧张，或者是比较害怕，他的嗓子，喉部肌肉不由自主的抽动。

4、惊风

惊风就是说，孩子受到惊吓了，又有高烧，里边又有痰。热，痰，惊，加到一块，孩子发这个急惊风，就是抽了，这个常见于高热惊厥 。因为有的孩子他一发烧就容易惊厥，他可能受过惊吓。这个时候他体内又比较壮实，里头有痰有热。热，痰，惊加到一块，就比较容易发生这个高热惊厥。还有慢惊风，这是先天的体质比较弱，脾肾两虚的，这常见于脑瘫的孩子，这就不做详细的讲解了。

五、宝宝受到惊吓怎么办？

宝宝被吓到后家长首先自己不要慌乱，因为家长紧张的情绪往往会加重宝宝受惊吓后的反应。尽量让宝宝处在比较安静的环境中，家长多用言语和动作安抚宝宝，或者转移宝宝的注意力，这样宝宝对于惊吓的记忆就会逐渐消失。

宝宝受到惊吓家长可以这样做：

1、用轻柔的声音安慰宝宝，比如“宝宝不要怕，妈妈/爸爸在这里保护你，没事的”

2、与宝宝进行肌肤接触，如轻轻抚摸宝宝的小脸，用手轻抚宝宝的头发，或者轻拍宝宝的背部，也可以抱起宝宝边说话边抚摸。父母的声音和肢体接触能够给宝宝带来安全感，让宝宝平静下来。

3、转移宝宝的注意力，比如换一个不常用的姿势抱宝宝，让宝宝感到很新奇，或者给宝宝看TA从没有见过的东西，可以是宝宝平时没接触过的物品，也可以是有趣的儿童节目，这样宝宝就会很快忘了刚才受惊的事情。

4、可以给宝宝做个婴儿按摩操，通过按摩舒缓宝宝紧张的心情，按摩的过程中可以给宝宝播放轻柔的音乐。

六、如何避免宝宝受到惊吓？

想要避免宝宝受到惊吓，简单点来讲就是：给予宝宝足够的安全感以及体贴的照护。如：

1、从小培养小儿的观察力.多让他们观察周围环境和事物演变,要常带小儿去公园和动物园,让小儿亲身体验大自然,并让其观赏和饲养小动物,从而培养他们观察认识自然界的兴趣.

2、不要恐吓小儿.一些家长常用“老猫”,“老虎”等恐吓小儿.这种经常性的语言刺激,对小儿可形成不良“暗示”,常使小儿畏首畏尾,胆小怕事,这对小儿的身心发育都是极其有害的.

3、婴儿受惊吓后往往啼哭不止,这时要轻轻抚抱,或抚抱后轻轻走动,常可使之安静或渐渐入眠.

4、白天尽可能多安抚、多抱抱宝宝。父母的怀抱越温暖、亲密，宝宝的情绪就越稳定；

5、给宝宝一个好的睡眠环境。宝宝如果早睡，尽量不要在房间里看电视，不要太大声说话；

6、新生婴儿有肌肤之渴，喜欢被人抚摩，大人可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操，增强宝宝的安全感。宝宝一受到惊吓，妈妈立刻用轻柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸，如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部。亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚作用。

参考文章：能让宝宝立刻不哭的5S安抚法！带娃必须会的技巧！

7、带宝宝外出，时间不宜过长，而且一定要避免去拥挤、嘈杂的公共场所。如果宝宝表现出哭闹、困倦等现象时，最好能马上回家；

8、给予宝宝合理的膳食，良好的营养不仅给宝宝带来健康的身体，减少疾病，也意味着给予宝宝智力、社交、心理上的良好发展。

9、此外，若没有按时给宝宝补充维生素AD，也会出现睡眠不安、易醒、睡不踏实的现象。对于这种情况，家长只要及时给宝宝补充维生素AD就能得到改善。

家长们在保护孩子心神不受惊扰的同时，更要为孩子营造一个健康、正向的环境，平日增加各种有益心身健康的兴趣爱好，多接触大自然及各种小动物等，对预防情志失调，保证脏腑安泰，都能起到积极的作用。