这才是宝宝手凉的真正原因，不要再给娃瞎穿衣服了！

很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。

因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果此刻添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。

宝宝手脚发凉是因为血液循环差

因为宝宝偏小，植物神经系统发育不完善，双手常暴露在外，加上最近气温下降，就很容易受到外界环境影响，所以才会有这种现象。

如果宝宝只是手发凉，而没有其他异常现象，饮食、睡眠、精神、生长发育等状况都很好，那就没什么问题。适当保暖即可，不要只根据宝宝手部温度盲目地添减衣物。

这里需要提醒各位妈妈的是，手脚发凉并不是一件糟糕的事，因为这是包括人类的自然界动物抵御寒冷的自然方法。

冬天，天气寒冷，身体会自动减少皮肤部分血液供给，让心脏、肺部等关键器官储存更多的热量。

而且一般的手脚发凉并不会对宝宝产生什么危害，手脚除了方便人们生活外，本身就有散热的作用，只要不是冻伤，就不要太担心。

如何给宝宝正确加衣

1.不要急于给宝宝加衣服，加上后就不好减掉了，因为一天比一天冷，只能是越加越多。

因此宁可在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少点，到天气真正冷了有足够余地再给宝宝加衣服。

2.早晚比中午多一件。秋天的气温不稳定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉，中午甚至跟夏天一样热，所以要灵活穿脱。

3.活动时比安静时少一件。宝宝一运动就容易出汗，如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服，再让宝宝去玩。

4.根据宝宝年龄。1岁以内不会走路的宝贝相比已经会走会跑的宝贝，穿衣要多一些。不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。

5.外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，以应对春天多变的天气。

6.不要让衣服妨碍宝贝的运动，因为宝宝运动减少了，反而不利于提高肌体抗病能力。

特别强调：

判断宝宝衣服穿多了还是少了，不能以宝宝手脚的冷热来决定，这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少，在冬天很容易发冷，而在活动后，又很快可以使手脚温暖。

有一个简单的方法，就是让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，贴身衣服是温热的，说明衣服正好 ；

如果宝宝面唇色红，贴身衣服有些湿，说明衣服多了，应逐渐减少；

如果面色不红润，贴身衣服是干凉的，则说明衣服太少，应适当增加。