儿科医生：带娃谨记“3少2多”，孩子不积食、不咳嗽，少生病！

谈到孩子的食物积累，让父母束手无策，因为孩子出生后，脾胃功能很弱，但发育需要更多的营养，所以很容易形成食物积累。”积食“久了会影响脾胃运输营养物质的能力，使儿童抵抗力下降，爱生病，发育缓慢，肉不长。食物的积累可以说是孩子成长和发展的主要障碍，影响他们的健康。

孩子有2个变化，说明有积食了，早发现早调理：

1。颜面改变

孩子的脸变了，细心的家长可以马上看到，因为皮肤比较薄，所以孩子的脸应该是白的，娇嫩的，如果发现孩子的脸上的皮肤变干了，黄的，暗淡的，或是脸颊上的“高原红”，眼睛红肿了，眼袋肿了，鼻梁上的蓝色肌腱，说明脾胃虚弱了，Accu体内的混合食物。。

2。小换手

父母经常握着孩子的小手，他们手上的所有变化都很容易察觉。如果孩子的手掌容易出汗和发烧，他们应该观察自己的食指外侧是否有蓝紫色的线延伸到手掌。当用手指的腹部推的时候，他们会感觉到收敛，这是一种明显的食物积累。

除了这两个变化外，如果父母发现他们的孩子食欲不振、挑食、腹泻、便秘、口臭、舌苔发黄、易怒、哭泣、晚上失眠、爱推被子等等，他们就更清楚地发现他们积累了食物。

春季带娃，谨记“2多3少”，养好脾胃不积食：
再补充一次“一清二楚”——调子

“益清”是指双低聚乳清，是一种蛋白质和多糖的聚合物。它能刺激消化酶和肠蠕动的分泌，提高消化因子的活性，改善消化系统的功能，帮助儿童消除积存的食物和食欲，同时提高营养物质的吸收和利用，增强脾脏运动的动力，增强脾胃。

“中力”二叠拓片

中央朊病毒点大约在肚脐以上3或4英寸。父母可以用腹部摩擦的方式为孩子按摩中心朊病毒点。每天可画3-5分钟，用手掌和腹部顺时针旋转于小儿腹部，可促进胃肠蠕动，缓解食物停滞。

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少吃“冷”

刚过冬天，气温又冷又热，孩子的身体充满了阳气，喜欢吃“冷食”，但西瓜、桔子、虾、蟹等生鲜瓜果，以及冷饮、冰淇淋等少吃为孩子，会在体内产生过多的水分，阻碍脾脏和胃运输，导致食物积聚。

第二，少吃“油腻的”

儿童的食物应均衡、清淡，只要合理搭配，就能得到足够的营养来满足身体发育，如果儿童吃脂肪、脂肪、高蛋白的食物，反而会增加脾胃的负担，导致消化紊乱，儿童积食，营养不吸收。

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三少“手机”

现在，非常小的孩子可以用手机玩各种游戏。许多父母为孩子的聪明才智感到骄傲。公众号：母婴健康育儿指导。但是打手机不仅视力差，呆在家里，对户外活动缺乏兴趣，而且会导致身体抵抗力差，脾胃功能下降，容易积累食物。