0~1岁宝宝动作训练方法

“三翻六坐，七滚八爬九站，1周岁则能行走”。动作发育是宝宝智力发育的先觉条件，也是智能发育的重用标志。宝宝的动作发育，包括粗大动作和精细动作的发育。

粗大动作包括头的控制、坐、翻身、爬、站、走、蹲、跑、跳等。

精细动作包括手的初级动作，如抓握。这是一项很复杂的手眼协调动作，受大脑的视神经中枢、手的运动中枢联合支配，神经、手指小肌肉发育成熟后，才会使手眼协调活动。运动发育有一定的规律，通过各种动作的发育水平，可以看出大脑的成熟程度。

1～4个月精细动作发育及训练方法
1个月：宝宝的双手是捏拳的，如果轻轻地碰他的手掌，他会把拳头握得更紧。

2个月：两手握拳的紧张度逐渐降低，有时会主动把手伸进口中，这是宝宝精细动作开始发展的重要标志之一。

3个月：双手可以在胸前互握玩耍，能被动地抓住像波浪鼓等玩具大约30秒钟。这个时期，宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。

4个月：宝宝已经能尝试主动去抓桌上放置的玩具。但是，由于这个阶段宝宝的视觉发展还不是很完善，手眼还不协调，对看到或感觉到的东西，常常抓不准。

训练方法

1个月：建议您不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。

2个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射;让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手，促进宝宝感知觉发展。

3个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣;把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。

4个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的 方位;一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约1米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿，如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下 基础。

5～8个月精细动作发育及训练方法
这个阶段是宝宝建立手眼协调的时期。手眼协调的建立有利于婴儿精细动作的发展，其发展分为三个阶段：

婴儿能看清物体，准确分辩物体的空间位置，这是手眼协调的基础。

学习手的动作，两手反复张开合拢。

通过手、嘴和眼来学习物体的特征。

5个月：宝宝能够每只手各抓住一样东西。

6个月：宝宝能学会如何在双手间交换物体。

6个月后：动作更加灵活，兴趣从自身的动作转移到了动作对象的特征。宝宝不再抱着自己的手或脚咬，而对外界的事物感兴趣;出现扔东西、撕、咬、抓等行为，如撕纸、扔玩具、咬玩具等;还能用拇指和其余四指夹取东西。

训练方法

5个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。

6个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作;有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会“倒手”;继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。

6个月后：如果宝宝扔玩具，你可以拾起来给他继续玩，让他积极地探索;让宝宝练习用拇指配合其他手指抓起积木;训练宝宝用一只手的玩具对击另一只手的玩具，发出声音时，给予奖励，这样能促进手-眼-耳-脑感知觉能力的发展。

9～12个月精细动作发育及训练方法
9个月：精细动作进一步复杂化，最大的进步是宝宝能用拇指和食指对捏拿起小物品了，如黄豆、花生米等，这种对捏的动作难度很高，标志着大脑的发展水平。

10个月：宝宝拇指、食指的动作已经相当熟练，学会了自己松手放下东西，能主动放弃手中现有的东西，选择其他物品玩。

11～12个月：宝宝能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。

训练方法

9个月：和小儿玩多种玩具，训练他有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方，家长可给予示范，让其模仿，并反复地用语言示意他“把××放下，放在 ××上”，由握紧到放手使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步。在小儿能有意识将手中的物品放下的基础上，训练小儿玩一些大小不同的玩具，并教 小儿将一小的物体投入到大的容器中，如将积木放入盒子内，反复练习。

11个月：可给宝宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔，再在鱼眼睛处点上小点，他看到“自己会画鱼眼睛了”，十分兴奋，以后他会经常练习“作画”，实际上是胡乱涂画。