天凉别乱添衣！秋季宝宝“四暖一凉”不易感冒，你知道吗？

秋季气温变化不定，很多家长开始为宝宝添衣服，但是却还是有很多宝宝发烧了。家长们疑惑，宝宝穿的暖暖的，为什么还会发烧呢？是抵抗力太弱了吗？其实很多时候，如果你发现发烧的宝宝大量出汗的情况下，可能是你给宝宝捂太多衣服了！
宝宝穿衣过多的危害？

1

感冒发烧、捂热综合征
除了引发感冒发烧等常见疾病以外，还会导致身患“捂热综合征”孩子的大量出现，又称“婴儿闷热综合征”，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，导致孩子脑部受损。

2

导致新生儿猝死
对于新生儿，过热是导致新生儿猝死(SIDS)的一个很大原因。很多父母容易忽略的一点是进入室内或者上了闷闭的出租车后，没有及时给宝宝减少衣服。小月龄宝宝如果过热，发生猝死的比例会高很多。

3

阻碍宝宝运动系统的发展
穿衣过多，想动都动不了，导致动作发育迟缓，尤其是在爬行期、学步期。

4

引发皮肤病
皮肤经常出汗潮湿，容易引发湿疹等皮肤病的反复发生。
医生提醒：1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是衣服穿得太多了、捂得太热了。
秋冬季宝宝穿衣 “四暖一凉”最合适

专家建议广大家长，在秋冬季给宝宝穿衣要做到“四暖一凉”，这样有助于预防风寒湿邪入侵宝宝体内，能够有效隔阻感冒菌。

“四暖”
【手暖】：摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜;

【背暖】：即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病;

【肚暖】：即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化吸收，所以，在睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上一层被子;

【足暖】：常言道“寒从脚起”，脚是阴阳经穴交会之处，是感受外界最为敏感的地方，而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家长在冬天时，都会给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了孩子两只小脚的保暖，因此，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不要露在外面。

宝宝“四暖一凉”穿衣法

“一凉”
【头凉】：冬天的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一个憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，冬天比较冷时，可以给宝宝戴上一顶帽子。饮食均衡注意“平补”， 户外适当活动！

那到底怎么判断宝宝穿得是不是刚刚好呢？

1、摸他们的后背。如果后颈和背部交接处是温热不潮，说明穿得刚刚好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

2、美国儿童睡眠专家朱迪思欧文斯表示，如果宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都凉凉的，甚至脸色还有些发白，那就说明要给宝宝加衣服了。

3、另外，还要留心宝宝的一些非语言信号，比如带宝宝出去玩，刚走出家门没多久，宝宝就开始哭闹，他可能是想告诉你“妈妈，好冷”。

一般来说， 三个月以下（特别是还没满月）的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就可以和大人穿一样多。