金斯健贝小课堂｜宝宝缺钙的常见问题！

父母担心孩子是否缺钙是有道理的，因为婴儿时期体格生长发育速 度很快。1个月时身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第2年和第3年分别长10厘米和8厘米。这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使之发育更健康。

查微量元素血钙有意义吗？

人体血液中钙水平是稳定的，因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽搐。不同微量元素体内分布不同，代谢、调节途径也不同，检测方法复杂，因此简单检测血清水平不能反映体内微量元素的状况。医生不能仅仅根据血清检测结果对儿童进行相应的治疗。

婴幼儿是否要补充钙剂？

1岁以内婴儿每天钙的需要量是300毫克～600毫克。乳类是天然补钙剂，人乳中钙和磷的比例最适合钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳，一般喂奶量在600毫升以上，钙量已经足够，如果婴儿生长过速，可以适当补充钙剂。人体血液中钙水平是稳定的，因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节，因此正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。

维生素不足才是缺钙的原因？

婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软、囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”型腿或“X”型腿。除骨骼变化外，早期表现还有夜间多汗，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。

顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D能促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙多是维生素D不足引起的。缺钙是“果”,而维生素D不足才是缺钙的“因”。

专家提醒

婴儿出牙晚、夜间出汗和睡眠不安等表现是非特异性的，不是缺钙特有的。

宝宝如何补充维生素D？

1适当晒太阳

晒太阳是最有效、方便和经济的补充维生素D的方法。家长要经常让宝宝在户外活动。春季或秋季，可直接让宝宝在太阳下玩耍，夏天可让宝宝在树荫下乘凉，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D3，且在皮肤储存备用。

2口服维生素D

食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类（包括人乳和牛乳)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400国际单位，而早产儿、先天储存不足者或生长过速婴儿需要量应增加。一般从宝宝出生后半个月开始服用维生素D，可以一直服到3岁。

宝宝补充维生素D的注意事项

1.如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充。

2.宝宝服用维生素D预防量40倍以上可能会中毒,400国际单位是每天的预防量。

3.如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。

专家提醒

有不少家长因宝宝生病停服维生素D，这样做合适吗？

宝宝生病时更应该服用维生素D，预防量每天400国际单位。维生素D除了能促进钙磷的吸收和利用、预防佝偻病外，还能增强肌肉力量、提高抵抗力，预防宝宝呼吸道疾病发生，减少自身免疫性疾病和心血管疾病的发生，预防糖尿病，抑制癌细胞的增生。