金斯健贝小课堂|宝宝缺钙的常见问题!
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2023-10-29 06:41 来源于:金斯健贝
父母担心孩子是否缺钙是有道理的,因为婴儿时期体格生长发育速 度很快。1个月时身长在50厘米左右,1岁时平均长25厘米,第2年和第3年分别长10厘米和8厘米。这样快速增长,他们的骨骼就需要很多的钙和磷,才能使之发育更健康。
查微量元素血钙有意义吗?
人体血液中钙水平是稳定的,因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽搐。不同微量元素体内分布不同,代谢、调节途径也不同,检测方法复杂,因此简单检测血清水平不能反映体内微量元素的状况。医生不能仅仅根据血清检测结果对儿童进行相应的治疗。
婴幼儿是否要补充钙剂?
1岁以内婴儿每天钙的需要量是300毫克~600毫克。乳类是天然补钙剂,人乳中钙和磷的比例最适合钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳,一般喂奶量在600毫升以上,钙量已经足够,如果婴儿生长过速,可以适当补充钙剂。人体血液中钙水平是稳定的,因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节,因此正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。
维生素不足才是缺钙的原因?
婴幼儿的身体缺钙时,首先表现在颅骨软、囟门大,压头颅骨有乒乓球感。以后,胸部骨骼外形异常,如胸骨突起像鸡胸,两肋下缘外翻。如果下肢骨软,站立负重造成“O”型腿或“X”型腿。除骨骼变化外,早期表现还有夜间多汗,枕部秃发形成枕秃,睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。
顾名思义,这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D能促进钙和磷自小肠吸收,使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内,使骨质变硬。所以,婴幼儿缺钙多是维生素D不足引起的。缺钙是“果”,而维生素D不足才是缺钙的“因”。
专家提醒
婴儿出牙晚、夜间出汗和睡眠不安等表现是非特异性的,不是缺钙特有的。
宝宝如何补充维生素D?
1适当晒太阳
晒太阳是最有效、方便和经济的补充维生素D的方法。家长要经常让宝宝在户外活动。春季或秋季,可直接让宝宝在太阳下玩耍,夏天可让宝宝在树荫下乘凉,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D3,且在皮肤储存备用。
2口服维生素D
食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳类(包括人乳和牛乳)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果中几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄,每人每天需要补充维生素D400国际单位,而早产儿、先天储存不足者或生长过速婴儿需要量应增加。一般从宝宝出生后半个月开始服用维生素D,可以一直服到3岁。
宝宝补充维生素D的注意事项
1.如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充。
2.宝宝服用维生素D预防量40倍以上可能会中毒,400国际单位是每天的预防量。
3.如果发现你的宝宝有佝偻病,必须在医生的指导下,给予相应的治疗。
专家提醒
有不少家长因宝宝生病停服维生素D,这样做合适吗?
宝宝生病时更应该服用维生素D,预防量每天400国际单位。维生素D除了能促进钙磷的吸收和利用、预防佝偻病外,还能增强肌肉力量、提高抵抗力,预防宝宝呼吸道疾病发生,减少自身免疫性疾病和心血管疾病的发生,预防糖尿病,抑制癌细胞的增生。
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