适合儿童吃的健康零食有哪些?妙奇儿童零食营养丰富又美味!
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2023-06-19 16:20 来源于:婴童品牌网
儿童必吃五大零食,快给你家孩子安排。像薯片、果冻、蜜饯等这些儿童爱吃的零食,添加剂都是一大把,今天说说五大儿童应该多吃的零食。
第一个是奶酪棒,奶酪棒孩子特别喜欢,营养价值也很高,这种零食经常给孩子多吃一点,不仅解馋,还能补充营养,是孩子们的健康零食。
第二个是全麦面包,蛋白质和膳食纤维含量都很高,而且还没有添加剂,食用油和蔗糖,非常适合孩子吃。市面上很多普通的面包添加剂非常多,孩子吃了非常影响健康。
第三是酸奶,酸奶不仅口味好,对儿童健康也非常有益,但是要注意是酸奶而不是酸奶饮料,真正的酸奶配料表里只有生牛乳和菌种,其他都是饮料。
第四是水果干,例如芒果干、地瓜干、葡萄干、枣加核桃等,不仅好吃,而且营养价值也非常丰富,当然要看配料表,不能选择有防腐剂的。
第五是坚果,坚果是植物的精华部分,含有丰富的蛋白质和多种维生素。用坚果给孩子们做的零食,既能给孩子们补充营养,也能作为零食给他们解解馋。
以上图源来自妙奇。
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