注意！这些东西，1岁以内的宝宝千万不能吃！

1岁以内宝宝的饮食需求与月龄是息息相关的。原则上，6个月之前，母乳应该始终是宝宝唯一的营养来源。

要注意6个月内的宝宝如果能够有充足的母乳喂养，不需要额外添加铁剂，但如果不能够母乳喂养时，应该喂养强化铁的配方奶粉。

另外，母乳喂养的宝宝还要注意额外补充维生素D，家长也要多带宝宝进行户外活动，晒太阳促进维生素D的合成。

宝宝长到6个月大，就可以逐渐给他吃一些辅食了。这阶段的宝宝不能够吃成人食用的罐装食物，因为其中含有大量的盐和防腐剂。即使宝宝开始长牙，也不能给它需要咀嚼的食物。宝妈们可以选择将新鲜的蔬菜和水果蒸煮，并使用搅拌机或筷子、勺子把软食弄碎。

需要注意的是，给宝宝的食物都应该是软的、未加盐的、完全烹熟的、未加调料的。

1周岁以前的宝宝每天食盐不宜超过1克。

6个月前的宝宝不应食用蛋清，易造成宝宝过敏。

美国儿科学会建议，不要让6个月以下的宝宝喝果汁，在6个月之后，宝宝可以喝少量的果汁，但是由于缺乏膳食纤维等营养，果汁的营养要远低于新鲜水果。此外果汁还会让宝宝对甜的饮料上瘾，从而可能导致他们的体重过度增长。

宝宝牙齿萌出之后，可以开始吃一些较为粗糙的食物，这种食物需要宝宝更多的咀嚼。为了防止宝宝过敏，需要每次只给他吃一种新的食物，隔3～5天后再尝试另外一种。

这阶段的宝宝逐渐学着自己吃饭，许多宝妈会让宝宝自己用手抓较大块食物，宝妈们要时刻盯紧宝宝，防止宝宝被大块食物噎住而窒息，因此最好将宝宝的食物切成小块。

此外，有一些宝宝的饮食禁忌是在各个月龄都需要注意的。首先不应给宝宝吃存放过久的、不熟的、生冷的食物，这些都容易造成宝宝的胃肠道疾病。

由于肉毒杆菌容易污染蜂蜜，所以千万不要给1岁以下的宝宝喂蜂蜜。瓜子、花生这些比较坚硬的食物也尽量不给宝宝吃，容易造成宝宝呛咳。糖果等含糖过高的食物容易造成宝宝龋齿并且影响食欲，也不能让宝宝多吃。

不同的孩子可能会对一些食物产生过敏，常见的食物包括牛奶、鸡蛋、花生和海鲜。如果宝宝出现皮肤瘙痒、皮疹，呕吐、腹泻等过敏表现，应及时带他就医。

以上就是今天的内容，1岁以内宝宝的饮食最需要精细，宝妈们应该注意多方面的禁忌。