如何锻炼宝宝尽快脱离纸尿裤 如何锻炼宝宝自由如厕

纸尿裤什么时候停用？

纸尿裤穿到什么时候，要宝宝说了算！

当宝宝能自主如厕的时候自然就可以停用纸尿裤了！

什么时候开始如厕训练？

一般来讲，多数宝宝在18~24月龄开始进行如厕训练，不过是否可以练习，还需要看宝宝有没有以下这些信号以后。如果有的话，家长就可以逐渐引导宝宝学习上厕所了；如果没有，过早练习反而延长训练时间。

可以规律地排泄大便；

能分辨出想上厕所的感觉（宝宝在18~24个月的时候，开始区分大小便）。比如，宝宝做出排大小便的表情，或者摆出半蹲的姿势，或者揪着尿不湿想让你更换的时候；

可以向爸爸妈妈语言表示上厕所的意愿；能够自己提、脱裤子；

愿意模仿大人上厕所的样子，能够自己坐在小马桶上；

对家中物品的大概位置有一定认识。

当宝宝准备好之后再进行训练不仅宝宝学习的快，也不会排斥学习，爸爸妈妈不要操之过急，多注意寻找这些信号。不一定所有的信号都要有，有几个信号就可以。有些宝宝出现早些，有些宝宝会晚些，家长不要随意跟别家比较。

如何进行宝宝如厕训练？

白天训练：

准备一个可爱的儿童专用坐便器，让宝宝接受坐便器。起初只是为了让宝宝接受坐便器，不必锻炼大小便，只让宝宝坐在上边就可以，并且告诉宝宝关于坐便器的用途和怎么使用它，家长可以身作则，告诉宝宝怎么使用。当宝宝已经接受的时候，让宝宝每天都坐坐，从每天坐一次到每天几次；

准备宝宝喜欢并且舒适的小内裤。带宝宝到店里买几个他喜欢的小内裤，这也增加了宝宝如厕的仪式感；

绘本故事准备起来。陪着宝宝一起看绘本可以帮助他们有一个基本的上厕所概念，让宝宝知道这是一件常见的事情。类似的绘本有《马桶的故事》、《我要拉粑粑》、《呀！便便》等。

记录便便时间。在进行如厕练习前，提前找出宝宝便便的规律，到时间就带宝宝去卫生间坐他的坐便器。人体有胃直肠反射（吃完饭后5~10分钟左右会想上厕所），爸爸妈妈可以在宝宝吃饱后几分钟，让他到坐便器上坐一坐。

还需要注意的是，爸爸妈妈在给宝宝更换纸尿裤后，将脏的纸尿裤扔到坐便器里，让宝宝领会坐便器的用途。在宝宝大便规律的前提下，习惯以后，白天可逐渐不用尿不湿。

刚开始，肯定会有拉尿到裤子里的情况，爸爸妈妈也不要因此训斥宝宝，多加引导宝宝，耐心等待，当宝宝独立完成这一过程的时候要及时给予表扬。

夜间训练：

夜间脱掉纸尿裤的时间要比白天更加晚些，有些宝宝虽然白天可以只穿小内裤，但是晚上依然还需要穿纸尿裤，并且可能持续时间更长。

当宝宝基本可以做到白天不尿裤子，也无需家长询问，晚上纸尿裤基本是干燥的，这种情况下，爸爸妈妈就可以着手准备夜间的脱掉纸尿裤。

睡前两个小时不要让宝宝摄入液体；临睡前上厕所；防水床垫保护罩（避免家人半夜劳累以及宝宝的愧疚感）。

需要注意的是：

如厕训练应选在气温比较高的时候，避免宝宝出现尿裤子、尿床的时候太冷，更换起来也不方便；宝宝抗拒的时候要停止，做到不再干涉、不再催促。

关于脱掉纸尿裤，宝宝的如厕练习，家长不要心急，这不是一朝一夕的事情，其他人的“炫耀”以及说辞别放在心里就好。