怎样补钙效果最好最快，准妈妈补钙有诀窍

怎样补钙效果最好最快,补钙已经是一个老生常谈的话题了,大家都知道补钙的重要性。一般来说,在怀孕3个月的时候,身体就会开始出现由缺钙引起的身体乏力、手脚抽筋、失眠多梦等各种症状。当你去医院产检的时候,医生也会建议你给身体补钙,因为这时胎儿的骨骼开始生长发育,需要更多的钙,所以准妈妈们一定要及时做好补钙准备。身边好多朋友都在说钙尔奇孕妇钙不错,吃了以后手脚也不抽筋了,晚上睡觉也不会失眠了。到底钙尔奇孕妇钙片怎么样?这篇指南来告诉你。

怎样补钙效果最好最快,准妈妈在选择钙片上必须知道的小知识!!第一,看它是否是专人专补的孕妇钙;第二,要看钙片的含量是否科学,是否能满足孕期身体对钙的需求;第三,看里面是否含有维生素D,它能打开消化通道,促进钙的吸收;第四,看是否是柠檬酸钙,它吸收好,不需要依靠人体的胃酸消化;虽说现在市面上的钙片也不少,不过还是有区分的,钙片也分为大众钙片和孕妇钙片,大众钙片就是我们常说的普通钙片,而孕妇钙片就是专门为孕妇设计的钙片,钙尔奇柠檬酸钙维生素D片就是专为孕期及哺乳期女性特制的专属配方,接下来,我们就说说这款钙尔奇孕妇钙片怎么样呢?

钙尔奇作为老牌钙片,喜欢大牌儿的可以选它。这款孕妇钙比市面上的“大众”钙更安全、剂量标准更严苛。当然吸收度也不错,它里面含有维D,帮助摄入钙的吸收,吃多少补多少。孕期每天吃3粒,早中晚各1粒,能补充630mg的钙,重要的是,这款钙片是柠檬酸钙,好吸收,它是专为孕期及哺乳期女性特制,非常适合孕妇的体质,帮助预防和缓解缺钙引起的抽筋、失眠 腰酸腿痛,让胎儿和孕妇免受缺钙影响;另外它是小颗粒,好吞咽,有时出现孕吐严重的也可以吃它。

钙尔奇孕妇钙片怎么样?就拿斯利安来说,它每片含钙量是210mg,每日吃1次,一次吃2片,一天才补充420mg的钙,不如选择钙尔奇柠檬酸钙,维D帮助更好吸收,方便、省时。都说准妈妈在孕期补钙不能马虎,稍有影响,可能影响到胎儿骨骼的正常发育,所以怀孕期间建议选择专为孕妇设计的钙尔奇孕妇钙片。

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