宝宝多大可以吃糖 扶娃植效果维钙软糖低糖健齿更健康

我们都知道吃糖不好，糖吃多了不仅会引起肥胖，可能还会造成蛀牙龋齿的发生。尤其是对于孩子正在发育成长的宝宝而言，更是需要格外的注意。世界卫生组织WHO建议，每天的糖分摄入量建议在每天摄入总量的10%以下，能控制在5%以下是最好的。而4岁一下的宝宝最好是不要吃添加了糖类的食物。

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当然，在宝宝成长的过程中不可避免的都会摄入到糖分，比如米饭、水果等等食物都含有一定含量的糖分。除了这些粮食中含有的糖分，还有游离糖，游离糖指的是厂家在制造食品或者是饮料时所添加的单糖和双糖，其中包括了蔗糖、果糖、蜂蜜以及葡萄糖、淀粉糖浆以及麦芽糖浆等食品中常用到的糖浆。

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如果在宝宝4岁以后给TA吃糖的话，一定要充分的做好预防的工作，每天给宝宝刷牙做好牙齿保健，以防龋齿的风险发生。同时，游离糖是宝宝零食中比较常见的糖类，爸爸妈妈还要做好对宝宝吃零食的控制，做好“控糖”的准备，适当的给宝宝吃零食可以更好的帮助宝宝提供能量和营养补充。

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