晚睡对孩子的影响有多大？孩子晚睡一定要注意这些方面

处在发育期的孩子睡眠是孩子最好的营养品，好的睡眠质量会让孩子精神焕发，但是最近我们经常可以听到许多家长说孩子的作业做不完，明明自家的小孩还在上幼儿园，就已经有很繁重的课后作业了。

孩子熬夜做作业，妈妈熬夜陪读。严重影响孩子第二天的上课精神。有的爸妈怕孩子出危险，就给孩子买了可以随时联络的手机，现在电子产品越来越先进，孩子沉迷熬夜看电视、打游戏、刷手机等，大量减少了孩子的睡眠时间。孩子长时间盯着电子设备的屏幕看会损伤孩子的眼睛，造成孩子视力的问题。

爸妈也知道孩子晚睡不好，但是却不知道晚睡到底哪里不好，所以也不重视孩子晚睡的问题。今天小编就要给爸爸妈妈们罗列一下晚睡会对孩子造成的危害。

1.影响孩子的正常发育；影响孩子的身高，孩子的生长发育主要依靠脑垂体分泌的生长激素，能促进孩子的骨骼生长以及软骨的生长，从而使孩子躯体长高。研究表明，睡眠期间的生长激素明显增多，晚上22点到凌晨1点是分泌的高峰期。所以家长要想孩子发育得好，长得高就需要让孩子早睡。

2.影响孩子的记忆力；晚睡会使孩子的记忆力减退，长期晚睡，孩子脑部细胞得不到休息，记忆力和反应能力都会有所下降。早睡会使孩子养成良好的睡眠习惯，帮助孩子大脑运行畅快，提升孩子的记忆力。

3.影响孩子的视力；孩子熬夜看手机、玩游戏，长期接触观看电子产品，孩子的眼睛得不到充分的休息，视力下降，孩子近视的几率也会增大。晚睡还会影响孩子的皮肤健康，导致皮肤粗糙，面色发黄等一系列问题。

家长一定要监督孩子睡觉情况，防止孩子晚睡，给孩子更好的未来。