春捂秋冻，这个春季宝宝要怎么“捂”才好

冬去春来，寒冷正在慢慢的退出，暖暖的气候下一些家长开始忙着给小宝宝脱衣服啦！在民间有一句话“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的俗语，这就是“春捂秋冻”的说法。但是这个春捂要怎么捂呢？

什么是春捂

就是在春季，气温刚刚转暖的时候，不要太早的将厚棉衣脱掉，让身体产热、散热的调节与动机的环境温度处于相对平衡的状态。只有在掌握春季养生法，才能够为新的一年打好健康的基础呢。

为什么要春捂？

有利于季节的变化，并且有利于抵抗春季风寒。人的体温基本上恒定在37℃左右，人体保持的恒定温度一方面是考血管的收缩和皮肤出汗来调节，另外一方面则是靠增减衣服来维持。如果过早的脱掉了厚衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，造成体寒热失调，免疫力下降，有可能会诱发疾病等等问题。

春捂，要怎么捂？

我们倡导的则是：上薄下厚的穿着方式，家长可以时时关注气温变化，如果温度持续在15℃的时候，可以慢慢给宝宝脱一些衣服了。温差在8℃的时候，还是要捂一捂的哦。春捂，主要是头颈以及双脚保暖，可以避免感冒、气管炎等等问题。

总之，“春捂”就是告诉各位宝妈要注意春天的寒冷，怀抱大自然中春的气息，别让这生机盎然的春意，流失于“春捂”的手忙脚乱之中。