DHA是什么？DHA有什么作用呢？DHA又主要是对谁补充呢？

DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要组成成分。在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比 例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

DHA的主要作用：

1、促进胎儿的大脑发育，在胎儿满五个月后，人为的刺激胎儿的视觉、听觉、触觉，会使胎儿的大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。

2、促进视网膜光感细胞的成熟，DHA是视网膜重要组成成分，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

3、减少产后抑郁，延长妊娠期防止早产。提高宝宝的免疫力。

4、促进大脑发育，不仅仅是促进胎儿的发育，经研究表明DHA能显著提高儿童智力发展水平。

图源：安亲贝抗力

DHA适宜补充的主要人群：

1、怀孕的准妈妈，妈妈们压力大，导致记忆力下降，思维敏锐度下降。不仅会影响胎儿的发育，对妈妈的日常生活也会造成影响。

2、1-6岁是孩子大脑发育的重要阶段，能显著提高孩子的视力水平以及孩子的记忆力和智力发育。

3、产后的妈妈也可以适当补充DHA，减少产后抑郁的发生。

图源：安亲贝抗力

在孩子的黄金发育阶段，给孩子最好的条件。