针对吃蔬菜的误区 常见有这样几个方面

都说要给宝宝多吃蔬菜，而给宝宝吃蔬菜的误区你又了解多少呢？

针对吃蔬菜的误区，常见有这样几个：

1，品种单一

每日建议摄入蔬菜品种五种左右

2，不新鲜，运输储存时间长。

3，过度加热，特别是切碎后加热。

4，一次不吃就放弃。

5，滤掉蔬菜汁。

6，生吃的蔬菜没有充分浸泡清洗。

此外，还有像以下这几个：

1、给宝宝吃过多的菠菜。

菠菜中含大量草酸，会与人体内的钙、锌生成草酸钙和草酸锌，影响钙、锌在宝宝肠道内的吸收。

2、过量食用胡萝卜素。

可能引发胡萝卜血症，使宝宝皮肤变成橙黄色。

3、香菇洗得太干净或用水浸泡。

香菇如果过度清洗会使其营养成分大量流失。

所以，常见误区，妈妈们一定要尽量的去避免，这样宝宝才能更健康！