婴儿睡觉不踏实，应该怎么办？有什么经验可以分享吗

宝宝比较小的时候，睡觉总是不太踏实，抱着哄睡后，刚想放下就会睁眼。抱着睡，放下醒，时不时的还哼哼。小宝宝睡得不踏实怎么办？

宝宝们都有一个浅睡眠期，家长不用太担心。

3个月前的宝宝睡眠周期比较短，年龄小浅睡眠时间反而会比较长，浅睡的时候会有小手指东动动、嘴唇有吸允的动作等等，偶尔还会睁开眼睛。这个时候家长不要去碰他，一会会就会睡着的。如果哭闹厉害，家长在抱起来哄哄，看看是不是有什么其他的需求。

如果宝宝睡得不是很安稳，有可能是胀气了。让孩子平躺，小腿蜷起来，膝盖触及腹部，来回往复做，像蹬自行车一样，做做排气操，有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，让孩子放几个屁会舒服一点。

宝宝6个月以后出现睡觉不安稳的状态，大多是因为长乳牙的问题。因出牙的不适，导致孩子最直观表现就是睡眠不好，睡不安稳，宝宝甚至有流口水、不爱吃奶、甚至不明原因的哭闹等。给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬可以稍微的缓解不适感。