硒什么时候开补，怎么补？千万不要错过了时间

硒元素，是人体必需的元素，就有抗氧化，对人体器官有调节作用，免疫力的提高离不开硒的参与。此外值得关注的还有硒元素更有利于智力、视力的发育。在中国有三分之二地区很难从粮食中获取硒元素。所以，对于快速发育阶段的宝宝来说，需要额外补充。

孕早期是补硒初期

硒可以提升精子的活力，促进精子的生成，在备孕阶段来说准爸爸就可以开始补充了。而孕妈妈补硒可以提升孕期的免疫力，防止一些病毒侵害。

宝宝6个月是补硒的关键

因为母乳逐渐不能够满足宝宝营养需求，自身抵抗力又比较的薄弱，此时适当补硒有利于宝宝成长、智力发育和提高抗病能力。

各位家长：除了购买一些补硒的营养品之外，其实我们还可以从食物中来获取。例如鸡蛋以及海产品等等。

温馨提示：

不得过量，以免发生脱发，富硒地区:比如湖北恩施、陕西紫阳、湖南新田等地区，额外补充硒需谨慎。