维生素D对宝宝有什么作用 什么时候补

几乎每一个宝宝都补充过维生素D，也是宝宝补充最多的。到底维生素D对宝宝起了哪些作用呢？

给宝宝补充维生素D的目的，主要是促进钙的吸收。无论是母乳喂养，还是人工喂养的宝宝，一般是不会出现缺钙的，但往往好多宝宝会出现缺乏维生素D，所以，及时的给宝宝补充维生素D，有利于宝宝健康的发育。据相关资料表明，维生素D不但可以防止佝偻病，还可以防止蛀牙的。

目前获取维生素D的方式，主要是以食补和口服维生素D为主，对晒太阳获取维生素D争是不推荐的。原因主要是长时间晒太阳对宝宝娇嫩的皮肤会造成损害，晒时间太短根本起不到补充维生素D的作用，即使是长时间晒太阳，补充维生素D也是微乎其微的，所以，对于婴幼儿来说，获取维生素D的方式，就排除晒太阳了。

那什么时候给宝宝补充维生素D呢？

在宝宝出生后两周以后，就可以给宝宝补充维生素D的，当然也要根据宝宝的情况来决定，或者是遵医嘱补充。

在这里要注意的是，如果是早产儿、低体重儿、双胞胎的宝宝，在补充维生素D时，剂量最好是先以每天800单位补充，随着宝宝的发育逐渐正常，在宝宝三个月以后，再逐步的改成正常宝宝的剂量，也就是每天400单位。

哪些宝宝更容易缺乏维生素D？

肥胖的宝宝、饮食不规律偏食厌食的宝宝、长时间患消化道疾病的宝宝等等。所以，针对上述情况的宝宝，需要及时的补充。