入冬后 这3种蔬菜不要再给三岁以下宝宝吃了

冬季对于宝宝们而言相当于是对TA们的一个身心考验，一不小心就容易感冒生病，而饮食调整就成了爸爸妈妈们的主要手段之一。但是并不是所有的食物都是适合全年龄段的宝宝食用的，如果吃错了不仅不能帮助宝宝提高免疫力，还可能会影响到宝宝的身体健康和成长发育。入冬后，这3种蔬菜不要再给三岁以下宝宝吃了。

菠菜

菠菜含有丰富的维生素、铁等微量元素，为3岁以内的宝宝也正是添加辅食的升级阶段，补铁也是爸爸妈妈面临的头等大事，所以可能会选择多给宝宝吃菠菜作为补铁的选项之一。但是菠菜是属于碱性蔬菜，三岁以下的宝宝并不适合多吃，过量的吃菠菜反而可能会引起宝宝腹泻等问题，所以爸爸妈妈们要注意把握了。

苋菜

对于宝宝而言，苋菜是集合了所有的缺点于一身，不仅性凉不利于宝宝的脾胃健康，容易引起宝宝腹泻，还含有硝酸盐。同时也由于三岁以下的宝宝口腔内细菌比较多，二者结合就会形成亚硝酸盐，甚至还可能会引起亚硝酸盐中毒的，严重时还可能会导致宝宝患上蓝血病，所以爸爸妈妈一定要注意不要给宝宝吃苋菜。

苦瓜

在宝宝饮食习惯逐渐形成的过程中，很多蔬菜都会成宝宝扩宽饮食的食材名单之一，尤其是口味不那么招人喜欢但营养丰富的苦瓜，还可以帮助祛火呢。其实苦瓜是属于性凉食物，对宝宝的脾胃是没有好处的，并不适合三岁以下的宝宝食用，所以爸爸妈妈们可以等宝宝再长大一些给宝宝吃。