膳食应该如何搭配 均衡的营养对孩子有哪些好处

在孩子成长的过程中需要大量的营养堆积，但是单一的营养是没有办法满足宝宝的成长需求的，因此家长想要让宝宝健康成长，只补充几种营养是无法达到目的的，甚至会影响孩子的成长一起看看均衡营养的重要性吧。

免疫功能

维生素A、维生素B族、硒是促进蛋白质不断制造免疫细胞的重要营养素，维生素C是一种天然的抗病毒营养素，微量元素锌能增强免疫细胞的活力。只要人体内免疫功能足够强大，孩子的身体就会健康。

骨骼发育

宝宝成长时，进入体内的钙99%都沉积在牙齿和骨胳中，合理充足地补充钙营养是骨胳生长发育的重要因素。长期的钙营养不足会影响到孩子的身高。

呼吸系统

孩子的呼吸系统还没有发育完整，较易受到损伤。而维生素A、维生素C、镁等营养物质对呼吸系统疾病有一定的帮助。

消化系统

孩子的消化能力低于成人，胃的粘膜发育还不是特别完善，需要补充营养，胃肠才能发育完整，消化吸收功能才会更好。