秋冬季如何让孩子少生病 增加孩子的抵抗力非常关键

今日正值霜降，是秋季的最后一个节气，冬季已经非常临近了，秋冬季节的天寒冷，抵抗力低下的宝宝十分容易生病，造成身体不适，需要花费更多的心力在孩子的身上，想要让宝宝舒舒服服的度过秋冬，三点准备必须提前做好。

营养

想要让提高宝宝的抵抗力，首先需要给宝宝充足的营养，人体当中免疫系，需要大量的营养支持。宝宝的营养若是不足，就很很容易出现抵抗力下降的情况，宝妈需要为宝宝准备充足的营养，蛋白质和维生素必不可少。

运动

想要增加宝宝的抵抗力，需要不断的增强宝宝的体质，家长需要在秋季天气还未寒冷下来的时候经常性带宝宝进行户外运动，可以通过，走、跳、跑的形式，但是不要让孩子的身体超出负荷。

疫苗的接种

流感爆发之前，接受疫苗可以让宝宝免受流感的伤害，现在有很多可以免费接种的疫苗的哦。但是家长需要注意的是，若是宝宝生病，不要轻易的使用抗生素，宝宝的抵抗力会因此降低哦。