寒霜降•晚秋已至 开心桔子：如何护理好宝宝少生病

今天已经开始进入霜降的节气了，天气开始逐渐转凉，小宝宝们会很容易生病，稍稍照顾不周就特别容易出现感冒发烧、咳嗽流鼻涕、腹泻等症状，虽然看上去并没有很严重，但是也会让宝宝的身体受影响，所以爸爸妈妈们要更好的照顾好宝宝的健康，让宝宝少生病少遭罪。

开心桔子：如何让宝宝少生病？

穿衣

进入秋季最后一个节气的霜降，也就意味着冬季就要开始了，给宝宝穿的衣服也要格外的注意，要多给孩子准备一件外套，预防早上和晚上低温是穿。同时也不要给孩子穿化纤面料的衣服，因为化纤衣服容易起静电，透气性也比较的差，会使得宝宝的肌肤越来越干燥，容易引起皮肤过敏。

饮食

秋冬季节要想让宝宝少生病，除了要注意保暖，还要注意饮食营养均衡。无论是不是宝宝喜欢吃的，都应该遵循饮食营养多样化、全面化，帮助宝宝纠正挑食厌食的坏习惯，增强宝宝的身体抵抗力，减少生病的几率。值得注意的是减少给宝宝吃寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

环境

室内要注意开窗通风，保持室内的空气新鲜。并定期的晒洗更换被褥，保持床铺的清洁。及时的清洁室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

作息

孩子的健康不仅跟穿衣和饮食有关，还和作息习惯也有很大的关系。规律的作息可以让宝宝少生病，充足的睡眠可以提高宝宝的免疫力，以及良好的情绪可以激发宝宝的免疫系统活力，充分的保护宝宝的机体作用。

运动

小孩子本来就比较的好动，爸爸妈妈们就可以多带宝宝出门散散步，多进行一些户外运动，增强孩子的体质和免疫力，适当的晒晒太阳可以增强孩子对钙质的吸收。而且适当的进行耐寒训练可以让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。