秋冬季孕妈该如何预防感冒 孕期感冒相关注意事项

秋冬季是特殊的季节，这个季节人们乱穿衣。天气变化也大，所以有时候人们就很容易感冒。

孕妇作为特殊的人群，感冒生病可不是什么好事。那秋冬季如何预防孕妈感冒呢？

一，孕妈要多注意休息

孕妈怀孕首先要保证生理上是健康的，平时不要有太大的压力，每天保持好心情。

二，注意个人卫生

孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气等。

三，加强锻炼

做一些轻微的运动，出出汗，也有益于增强免疫力。

四，饮食健康

适当忌口，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物，多喝水。

温馨提示：

孕妈妈在孕期切勿操劳；多喝水；饮食上要忌口；及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己乱用药。