找准排卵日 高效备孕

是不是很想要拥有一个自己的小宝宝呢？夫妻两备孕大半年，可肚子迟迟不见动静，有没有想过抓住排卵日这一时机进行怀孕工作呢？只要科学找好排卵日，相信宝宝一定很快就能来到您的身边啦。
1.计算排卵期法
在月经规律正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，而排卵日的前5天和后4天加在一起，则为排卵期，每个女性的经期情况不一样，自然排卵日也会存在误差，但排卵期期间较大，一般都能够涵盖排卵日，只要在排卵期下合理安排同房，就能够增加成功受孕的几率。
2.妈妈们可能不知道，基础体温是随着月经周期而呈周期性变化的，排卵之后，基础体温的升高则表示排卵已经发生，妈妈们只要坚持测量一段时间，就能够了解基础体温的变化规律，找准排卵日哦。
3.在月经干净之后私处会有一个“干燥期”而过几天就变成了“湿润期”，之所以会有这样的区别，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。而若是能够找准“湿润期”，粘液呈清亮、富于弹性和润滑感时同房，也会使受孕率大大提高，但此方法只适合没有阴道炎症或者其他妇科疾病的备孕女性。
若尝试了上诉三种方法之后，仍无果，建议自行去医院进行检查，听从医生指导，科学备孕。