宝宝夜间睡眠不安稳怎么办 做好以下几点

宝宝在一天当中 有大部分的时间都在是睡眠当中度过，睡眠对于宝宝成长具有极大的好处，但是很多宝宝在夜间都会有难以哄睡的现象，让宝妈无法拥有足够睡眠，每天都无精打采提不起精神，那么如何让宝宝在夜间可以安稳睡觉呢？

仪式感

在宝宝的睡前准备一套固定的仪式感， 做好孩子的个人清洁工作之后为宝宝拉上窗帘，关上灯，让宝宝明白自己应该睡觉了，轻拍宝宝的背部，给宝宝讲一个睡前小故事，这个故事可以根据宝宝当天的表现进行现编哦。还需要注意的是需要控制白天的睡眠时间哦。

更换尿布

有些宝宝在夜间惊醒很有可能是纸尿裤让宝宝感觉到不适，在睡前，宝妈应该为宝宝更换一次纸尿裤，在宝宝惊醒之后，妈妈可以摸摸宝宝纸尿裤哦。

喂奶

夜醒还有一部分原因是饿了，尽量不要等到宝宝醒来之后在给宝宝喂奶，很容易让宝宝养成夜奶的习惯，会让宝妈更加痛苦。正确的做法应该是宝宝睡前为宝宝喂一次奶，控制好喂养的量，不要喂太多哦。