宝宝多大可以吃盐 需要注意哪些事项

食盐是日常生活当中所必须的调料。它不仅能够让食物变的更加的鲜美，还可以补充身体的碘元素，但是对于宝宝而言，吃盐就变成了一件需要慎重考虑的事情了， 一起来看看给宝宝吃盐需要注意那些情况吧。

吃盐的危害

宝宝吃盐绝对不能太早，在宝宝一岁之前是不需要吃盐的，过早的吃盐会加重心脏的负担，引起水肿等，当宝宝吃盐过多的时候还会导致宝宝的唾液分泌变少，导致抵抗力的降低，让宝宝变的容易感冒。

不宜过晚

随着宝宝身体的成长，对于营养的需求会变的越来越高。所以，给宝宝吃盐需要及时，满足宝宝对于，碘、钠的需求，也是让宝宝跟着吃大人饭的好时机。

适量

即使是大人每天也不能吃过多的盐，更何况是孩子，给宝宝吃盐每天都应该控制在1G左右。保证宝宝每天都可以补充适量碘元素和钠元素，也不会增加各个器官的负担，除此之外，还有紫菜、鸡蛋、虾皮都可以补充碘和钠。