小宝宝便秘如何是好 宝宝便秘该怎么调理

日常生活中有很多宝宝会经常性的发生便秘，而便秘其实是对身体有很大影响的。便秘会影响到宝宝的食欲，那小宝宝便秘该怎么调理呢？

一，饮食方面

宝宝吃饭最好采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好。慢慢吃助消化，不容易积食。然后日常也要多吃些水果，像苹果、香蕉、猕猴桃之类的都是很不错的！

二，给宝宝补充益生菌

现在随着生活水平的提高，及时的补充益生菌其实也是很方便高效的，补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。

三，调节生活作息

每天睡好觉，多做运动，时不时的按摩一下自己的腹部也助于消化。其次也要让宝宝养成良好排便习惯。